麻布十番でおすすめのピラティススタジオ12選！特徴や料金も詳しく紹介

ピラティスは、体幹を鍛えつつ姿勢やバランスを整える効果的なエクササイズとして、多くの人々に支持されています。

インナーマッスルの強化や柔軟性の向上が期待でき、年齢や性別を問わず幅広い層に人気です。

マシンピラティスやマットピラティスなど、様々なスタイルから自分に合った方法を選べるのも魅力で、体への負担が少ないため、運動が苦手な方や初心者でも安心して始められます。

この記事では、麻布十番でおすすめの12のスタジオをピックアップし、それぞれの特徴や料金体系を詳しく紹介します。

あなたのライフスタイルや目標、予算に合ったスタジオ選びに役立ててください。

麻布十番でのピラティススタジオ選びのポイント

インストラクターのスキル

麻布十番でピラティススタジオを選ぶなら、インストラクターのスキルは大切なポイントで、レッスンの効果に直結します。

経験豊富なインストラクターなら、利用者さん一人ひとりに合わせて、最適なエクササイズプログラムを組み立てられます。

細かい動きまで丁寧に指導することで、怪我のリスクを減らしながら、効果的に身体を鍛えることができます。

優れたコミュニケーション能力も重要で、わかりやすい言葉で説明したり、的確なタイミングで指導を入れてくれるインストラクターであれば、初心者の方でも安心してレッスンに取り組めます。

レッスンの内容とレベル

麻布十番のピラティススタジオは、それぞれ異なる特徴を持っています。自分に合ったスタジオを見つけるためには、レッスンの内容とレベルをしっかり確認することが大切です。

ピラティス初心者の方には、基本的な呼吸法やフォームを丁寧に指導してくれる入門クラスがおすすめです。

経験者の方であれば、自分のレベルや目的に合ったクラスを選ぶことで、よりダイナミックな動きやエクササイズに挑戦できますし、専用マシンを使った高度なピラティスを体験することも可能です。

ピラティスを通してどんな効果を得たいのか、自分のレベルはどの程度なのかを把握し、それに合ったレッスン内容、レベルのクラスを提供しているスタジオを選びましょう。

アクセスの良さ

アクセスの良さは継続の鍵となり、仕事帰りにも気軽に立ち寄れる立地かどうか、忙しい日々の中でもピラティスを続けられるかどうかに大きく関わってきます。

麻布十番駅周辺には多くのピラティススタジオがありますが、駅から徒歩圏内にあるスタジオを選ぶのがおすすめです。

雨の日や暑い日でも無理なく通えますし、移動時間を短縮することで時間を有効活用でき、レッスンの前後に買い物も楽しめます。

車でのアクセスを考えている方は、スタジオ専用の駐車場の有無だけでなく、近隣のコインパーキングの料金も確認しておくと安心です。

アクセスの良さを考慮することで、ピラティスを自然な形でライフスタイルに取り入れることができます。

体験レッスンの有無

麻布十番で自分にぴったりのスタジオを見つけるためには、入会前に雰囲気やインストラクターとの相性を確かめるのが一番ですから体験レッスンを積極的に活用しましょう。

スタジオの清潔感や設備の充実度を自分の目で確かめてみてください。器具や更衣室が清潔に保たれているかなど、快適に過ごせる空間かどうかを確認することが大切です。

インストラクターの指導方法や相性も重要になりますので、指導が的確かどうか、コミュニケーションはスムーズに取れるかなどを実際に体験できます。

特にピラティス初心者の方にとっては、疑問や不安を解消し、自分に合った指導方法かを見極める絶好のチャンスです。安心してピラティスを始められるよう、体験レッスンで入念に確認しましょう。

料金とコストパフォーマンス

料金とコストパフォーマンスは重要な要素ですが、スタジオによって料金体系は異なり、大きく分けて月額制と回数券制があります。

月額制は定額で毎月一定回数のレッスンを受講できるシステムです。回数券制はチケットを購入し、レッスンごとに消費していくシステムのため、自分のペースで通いたい方に適しています。

また、自分のスケジュールに合わせて無理なく通えるかといった点も、継続的にピラティスを楽しむ上で重要になるでしょう。

これらを比較して、自分に合ったコストパフォーマンスの高いスタジオを選びましょう。

麻布十番でおすすめのピラティススタジオ12選！

1. zen place pilates 麻布十番スタジオ

項目	詳細
入会金	22,000円または33,000円 入会金が無料になるキャンペーンがある
体験レッスン	– マット（グループ）：1,000円 – マシン（グループ）：3,000円 – プライベート：～9,900円
レッスン形式	マットグループレッスン、リフォーマーグループレッスン、マット＆マシングループレッスン、プライベートレッスンなど、様々な形式がある。
レッスン料金（税込）	– フリープラン：16,940円 – デイフリー：13,552円 – 月4回：10,450円 – 月6回：14,520円 – リフォーマーグループ月4回：15,400円 – リフォーマーグループ月8回：25,300円 – マット＆マシングループ各2回：12,650円 – マット＆マシングループ各3回：18,150円 – マット＆マシングループ各4回：21,560円 – プライベート月4回：37,400円
営業時間	平日：7:30～21:30  土日祝：7:30～18:00
定休日	不定休
地図

zen place pilates 麻布十番スタジオは、麻布十番駅から徒歩わずか数分という好立地に位置しており、仕事帰りや買い物のついでに気軽に立ち寄れるアクセスの良さが魅力です。

このスタジオでは、利用者さんの体の状態や目標に合わせたパーソナライズされたレッスンが受けられます。

グループレッスンも人気があり、プライベートレッスンよりもリーズナブルな料金で質の高いピラティスを体験でき、十分な指導が受けられるよう配慮されています。

麻布十番スタジオには、リフォーマーやキャデラックなど本格的なピラティスマシンが完備されており、これらの専用機器を使用することで、より効率的なボディメイクが可能となっています。

マシンピラティスは体幹強化や姿勢改善に効果的で、日常生活の質を向上させる効果も期待できます。

zen place pilates 麻布十番スタジオは、多彩なレッスンプログラムでピラティス初心者から経験者まで、それぞれのレベルに合わせた質の高いレッスンをおこなっています。

経験豊富なインストラクターが、一人ひとりの身体の状態や目標に合わせて丁寧に指導してくれるので、安心してピラティスを始めることができます。

清潔感あふれる開放的なスタジオは、男性の入会も歓迎しており、快適にピラティスを楽しめます。

ですが、プライベートレッスンの料金は、グループレッスンと比べて高目です。また、人気スタジオのため、特に平日の夜や土日のクラスは予約が取りづらい場合があるので、早めの予約が必要かもしれません。

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2. STUDIO IVY 麻布十番店

項目	詳細
入会金	20,000円 無料になるキャンペーンがある
体験レッスン	50分 4,500円 無料になるキャンペーンがある
レッスン形式	マンツーマンのプライベートレッスン（パーソナルマシンピラティス）がある。
レッスン料金（税込）	– BASIC（月2回コース）：15,000円 – STANDARD（月4回コース）：28,000円 – PREMIUM（月8回コース）：52,000円
営業時間	8;00~21:00
定休日	不定休
地図

STUDIO IVY 麻布十番店は、駅から徒歩圏内の好立地に位置する、パーソナル専門のマシンピラティススタジオです。

洗練されたインテリアと清潔感あふれる完全プライベート空間が特徴で、リラックスした雰囲気の中でレッスンに集中できる環境が用意されています。

麻布十番店では経験豊富なインストラクターが在籍しており、姿勢改善やボディラインの引き締めなど、一人ひとりの悩みや目標に合わせたオーダーメイドプログラムを提案します。

運動が苦手な方や初心者でも安心して始められるよう、個々の体力レベルや体の状態に合わせた適切な負荷設定をおこないます。

STUDIO IVY 麻布十番店の最大の魅力は、完全プライベート空間でのレッスン環境です。周囲の視線を気にせず、自分だけの時間を過ごせる点が多くの利用者さんから高く評価されています。

マンツーマン指導が受けられますから、一人ひとりの体の状態や目標に合わせたカスタマイズされたレッスンで細かく指導してもらえるため、効果的なトレーニングが可能となっています。

料金面においても、パーソナルトレーニングとしては比較的リーズナブルな設定となっており、続けやすいと言えるでしょう。

ですが、マンツーマンレッスンのため、人気の時間帯は予約が取りにくい傾向があります。また、通い放題プランが設定されていない点は、頻繁に通いたい方にとっては物足りなさを感じるかもしれません。

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3. luluto 麻布十番店

項目	詳細
入会金	22,000円 無料になるキャンペーンがある
体験レッスン	12,000円 期間限定でお得になる場合もある
レッスン形式	マンツーマンのパーソナルレッスンをおこなっている。
レッスン料金（税込）	– 月3回：29,700円 – 月4回：38,400円 – 月6回：55,800円 – 月8回：72,000円
営業時間	9:00～21:00
定休日	不定休
地図

luluto（ルルト）麻布十番店は、理学療法士が監修する完全個室のマシンピラティススタジオです。

最大の特徴は完全マンツーマンのパーソナルレッスンスタイルにあり、トレーナーが一人の利用者さんに集中することで、一人ひとりの身体の状態を細かく分析し、オーダーメイドのメニューを作成します。

姿勢改善や体幹強化を目指す方に適したプログラムを提供しており、解剖学的知識に基づいた科学的アプローチが好評です。

安心のトレーニング環境は理学療法の知見を活かした的確な指導により、わずか1回のセッションでも身体の変化を実感できるよう設計されています。

ピラティススタジオ「luluto（ルルト）」は、理学療法士が監修しているため、初めての方でも安心して通えるスタジオです。

全てのレッスンがマンツーマンの個別指導で、一人ひとりの体に合わせた丁寧なサポートが受けられます。

また、専用マシンが充実しており、順番待ちのストレスもなく、清潔で落ち着いた空間も魅力です。

ですが、プライベートレッスンのため料金はやや高めで、グループレッスンがありませんから、手軽に通いたい方には少しハードルが高く感じるかもしれません。

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4. SAKURA 麻布十番店

項目	詳細
入会金	33,000円 無料になるキャンペーンがある
体験レッスン	5,500円 割引・無料キャンペーンがある
レッスン形式	完全個室のマンツーマンレッスン
レッスン料金（税込）	– 月8回コース：63,800円 – 月4回コース：33,000円 – 回数券8枚コース：70,400円
営業時間	8:00～21:30
定休日	年末年始（12/29～1/3）
地図

SAKURA 麻布十番店は、女性専用ピラティススタジオとなっており、マンツーマンレッスンですから周囲を気にすることなくピラティスに集中できます。

経験豊富なインストラクターが、利用者さん一人ひとりの身体の状態や悩みに寄り添い、丁寧に指導してくれます。

姿勢改善やダイエットはもちろんのこと、むくみや冷え性といった女性特有のお悩みにも効果的なプログラムに対応しているのがポイントです。

美容と健康の両立を目指せる、質の高いレッスンを提供していますので、自分自身の身体と向き合い、真の健康美を追求したい女性に最適と言えるでしょう。

SAKURA 麻布十番店は、女性専用のピラティススタジオで、完全個室のプライベートレッスンをおこなっていますので、自分のペースで集中してトレーニングに取り組めます。

マンツーマンレッスンなのにリーズナブルな料金設定は、ピラティス初心者の方でも無理なく安心して始められるでしょう。

予約システムが柔軟ですから、自分の都合の良い時間にレッスンを予約しやすい点もメリットです。

ですが、グループレッスンがないため、みんなで楽しく運動したいという方には不向きかもしれません。また、通い放題プランがないため、週に何度も通いたい方には費用負担が大きくなってしまう可能性がありそうです。

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5. STUDIO TOU 東京麻布十番店

項目	詳細
入会金	1,100円
体験レッスン	グループ体験 3回：3,000円 プライベート体験1回：5,000円
レッスン形式	マシンピラティス（プライベートレッスン）とグループピラティス（グループレッスン）がある。
レッスン料金（税込）	プライベート回数券 – 1回券：8,800円 – 5回券：38,500円 – セミプライベート 1回券：5,500円 – グループプライベート 1回券：4,400円 グループレッスン – グループ通い放題：15,400円 – グループ週1回：13,200円 – グループ通い放題 +プライベート月1回：20,900円 – グループ週1回 +プライベート月1回：18,700円
営業時間	9:00~21:00
定休日	不定休
地図

STUDIO TOU 東京麻布十番店は、会員制ピラティススタジオとして、プライベート感を重視した環境で、集中してレッスンに取り組めるのが最大の魅力です。

利用者さん一人ひとりに合わせたカスタマイズされた指導を重視しており、マンツーマンに近い形でのきめ細やかなサポートが受けられます。

インストラクターは単に指導するだけでなく、個々の美しさを引き出すパートナーとしての役割を持っています。

最新のマシンピラティス設備は、女性らしい曲線美のあるボディライン作りに効果的で、全身の筋肉バランスを整えながら理想的な姿勢づくりをサポートします。

初心者でも安心して始められるレッスンは、自分のペースで着実にスキルアップできますから、長く通い続けられるでしょう。

STUDIO TOU 東京麻布十番店は、マシンピラティスとマットピラティスの両方を体験でき、様々なレッスン形式が魅力の一つとなっています。

最大4名までの少人数制グループレッスンを採用しており、インストラクターが一人ひとりの動きをしっかりチェックするため、初心者でも安心して参加できます。

施設内はモダンで洗練されたデザインが特徴で、リラックスした雰囲気の中でピラティスを楽しめる環境が整っています。

ですが、人気インストラクターのレッスンや夕方以降の時間帯は予約が取りにくい可能性もあります。また、オンラインレッスンはないため、自宅でピラティスをおこないたい方や、遠方に住んでいる方には不便かもしれません。

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6. salon&studio NAO style

項目	詳細
入会金	11,000円＋事務手数料3,080円 入会金が割引になるキャンペーンがある
体験レッスン	7,800円
レッスン形式	プライベートレッスン（1対1のマンツーマン指導）と セミプライベートレッスン（2～3名の少人数制）があり、どちらもオンライン受講可能。
レッスン料金（税込）	－プライベートレッスン：月2回 49,500円 － セミプライベートレッスン：月2回 38,500円
営業時間	10:00～22:30
定休日	—
地図

salon&studio NAO styleは、ニューヨークでのダンサー経験をもとに、姿勢と歩き方を美しく整えるためのオリジナルプログラムを提供するスタジオです。​

ヨガやピラティス、ダンス、ストレッチ、呼吸法などを組み合わせたレッスンは、体の歪みを整え、代謝を高め、自然な美しさを引き出します。

​ヒールを履いても疲れにくい歩き方や、美脚・美尻づくりに効果的なエクササイズが魅力です。

​少人数制やマンツーマンの丁寧な指導で、心身ともに自信を持てるようサポートしてくれますから、​自分自身を大切にしながら、内側から輝く美しさを手に入れたい方にぴったりのスタジオです。

salon&studio NAO styleでは、姿勢や歩き方を根本から見直すことで、肩こりや腰の疲れが軽くなったり、体の代謝が上がってダイエットにもつながる嬉しい効果が期待できます。

ヨガやピラティスを取り入れた丁寧なレッスンで、美しい姿勢としなやかな動きを身につけることが可能です。

正しい姿勢を保つことで、肩や首、骨盤が本来の位置に戻り、肩こりや頭痛、腰痛の症状が軽減され、日常生活での動作がスムーズになります。

ですが、レッスン料金はマンツーマンと、2～3人の少人数制のため少し高めで、効果を実感するには続けて通うことが大切です。

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7. KARADA COORDINATE LABO.

項目	詳細
入会金	33,000円 無料になるキャンペーンがある
体験レッスン	60分コース：5,500円 90分コース：7,700円
レッスン形式	完全プライベートレッスン（整体・ピラティス・トレーニングを組み合わせたオーダーメイドプログラム）をおこなっており、オンラインレッスンも対応している。
レッスン料金（税込）	回数券コース（60分） －8回券：105,600円 －16回券：202,400円 －24回券：290,400円 －32回券：369,600円 月謝制コース（60分） －月2回：26,400円 －月4回：50,600円 －月6回：72,600円 ※90分コースもある オンラインレッスン（60分） －1回：8,800円
営業時間	9:00〜23:00
定休日	火曜日
地図

KARADA COORDINATE LABO.（カラダコーディネートラボ）は、麻布十番にある利用者さんに優しいプライベートスタジオです。

「緩めて、整えて、鍛える」の3ステップを通じて、無理なく理想の体へと導きます。

​分子栄養学に基づいた食事指導や、日常生活のアドバイスもおこなっており、心身ともに健やかなライフスタイルを目指せます。​

完全予約制の個別対応で、一人ひとりの悩みに寄り添いながら、丁寧にサポートしてくれるのが魅力ですから、自分自身と向き合う大切な時間を過ごせるでしょう。​

KARADA COORDINATE LABO.のメリットは、一人ひとりの悩みや目標に合わせた、丁寧でオリジナルなコーチングシステムがあることです。

整体やピラティス、トレーニングを組み合わせたオールインワンのセッションで、無理なく理想の体づくりをサポートしてくれます。

運動や食事、体調の不安をLINEでいつでも相談できるので、安心して続けられる環境が整っています。

ですが、質の高いプライベートなサービスである分、料金がやや高めであることと、人気の時間帯に予約が取りづらい可能性があるかもしれません。

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8. ピラティススタジオ lamp

項目	詳細
入会金	16,500円＋事務手数料2,200円 無料になるキャンペーンがある
体験レッスン	グループレッスン：1,500円 プライベートレッスン：9,900円
レッスン形式	少人数制のグループレッスンと、マンツーマンのプライベートレッスンの2つがあり、個々の身体の状態や目的に合わせたオーダーメイドの指導が受けられる。
レッスン料金（税込）	月会費プラン －グループ2回：9,900円 －グループ4回：17,600円 －グループ無制限：35,200円 －プライベート4回：39,600円 チケットプラン －グループチケット1回：5,500円 －プライベートチケット5回：47,500円
営業時間	10:00～22:00
定休日	—
地図

ピラティススタジオlampでは、女性専用の落ち着いた空間で、目的やライフスタイルに合わせたレッスンが受けられます。​

プライベートとセミプライベートレッスンが選べて、インストラクターが利用者さん一人ひとりに丁寧な指導をおこないますから、初めての方でも安心して参加できます。​

プライベートレッスンでは、個々の身体の状態や目標に合わせたオーダーメイドのプログラムが用意され、より効果的なトレーニングが可能です。​

清潔でリラックスできるスタジオ環境で、無理なく自分のペースで続けられるのが魅力です。​​

ピラティススタジオlampは、女性専用のスタジオなので安心して通えるのが魅力です。

落ち着いた空間で、自分のペースに合わせて通える柔軟な料金プランが用意されていますから、無理なく続けられます。

インストラクターは経験豊富で、身体の状態や目的に合わせた丁寧なサポートをしてくれるので、初めての方でも安心です。

ですが、女性専用のため男性は利用できない点や、マシンピラティスのみでマットピラティスのレッスンがない点には注意が必要でしょう。

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9. LIFE Pilates Studio

項目	詳細
入会金	—
体験レッスン	カウンセリングピラティス：8,500円
レッスン形式	プライベートでおこなうマンツーマンレッスンを提供しており、一人ひとりの身体の状態や目的に合わせた指導が受けられる。
レッスン料金（税込）	－都度払い：9,500円 ​－10回チケット：88,000円 ​－20回チケット：172,000円
営業時間	9:00～21:00
定休日	日曜日・月曜日
地図

LIFE Pilates Studioは、完全個室のピラティススタジオで、年齢を重ねた身体の変化や悩みに寄り添ったレッスンが特徴です。​

スタジオでは筋肉を無理に鍛えるのではなく、日常生活で蓄積された疲労やコリを丁寧に取り除き、しなやかな身体づくりを目指しています。​

正しい動きを学ぶことで、身体を大切に扱う習慣を身につけることができます。​

インストラクターが、個々の体調や目的に合わせたオーダーメイドのレッスンをおこないますので、​経験がない方でも安心して通えると言えるでしょう。​

LIFE Pilates Studioは、完全個室でおこなうマンツーマンレッスンが魅力のスタジオです。周りを気にせず、自分のペースで指導を受けられるので、初心者の方にも安心です。

40代・50代の身体に合わせたレッスンもあり、年齢とともに変わる体調や悩みにもしっかり寄り添ってくれます。

経験豊富なインストラクターが、利用者さん一人ひとりの状態に合わせてサポートしてくれるのも安心できるポイントです。

ですが、グループレッスンの設定がありませんので、仲間と楽しみたい方には不向きと言えます。また、料金がやや高めなのは少し気になるかもしれません。

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10. Spinel.GYM 麻布十番店

項目	詳細
入会金	33,000円
体験レッスン	5,500円 無料になるキャンペーンがある
レッスン形式	パーソナルトレーニングおよびマシンピラティスのマンツーマン指導（1回30分）を完全個室でおこなっている。
レッスン料金（税込）	フリータイム（8:30～22:00） －月8回コース：32,780円 －月12回コース：43,780円 －通い放題コース：54,780円 デイタイム（10:00～16:00） －月8回コース：27,280円 －月12回コース：38,280円 －通い放題コース：49,280円
営業時間	平日・土曜日：8:30～22:00
定休日	日曜日・祝日
地図

Spinel.GYM 麻布十番店の特徴は、1回30分の短時間集中トレーニングで、限られた時間でも効果的なプログラムにより、効率よく理想の体型を目指せます。

定額制で通い放題という魅力的なシステムは、自分のペースで好きな時に何度でもトレーニングに通うことができます。

経験豊富なトレーナーが、個々の目標や身体の状態に合わせたオーダーメイドプログラムを作成しますから、トレーニング初心者の方でも安心して取り組めます。

パーソナルトレーニングに加え、話題のマシンピラティスも導入しており、筋力トレーニングとピラティスを組み合わせることで、筋力アップ、柔軟性向上、姿勢改善などが期待できます。

Spinel.GYM 麻布十番店は、放題プランを採用していることで、月額料金を支払えば回数制限なく利用できるシステムとなっています。

完全個室のプライベート空間でトレーニングができますから、他の利用者さんの目を気にすることなく、自分のペースでエクササイズに集中できます。

一人ひとりの目標や体力に合わせたプログラムにより、効率的なトレーニングが可能となり、理想のボディメイクに近づけるでしょう。

ですが、レッスン時間が1回30分と比較的短いため、じっくりとトレーニングをおこないたい方には物足りなさを感じる可能性があります。また、日曜日が定休日となっているため、週末に運動したい方には不便かもしれません。

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11. Beat Pilates 麻布十番店

項目	詳細
入会金	11,000円 お得になるキャンペーンがある
体験レッスン	3,300円 お得になるキャンペーンがある
レッスン形式	マシンピラティス（リフォーマー）によるグループレッスン。音楽に合わせた暗闇空間でのレッスン。
レッスン料金（税込）	プレミアム会員（12ヶ月継続） －月3回：9,000円 －月4回：11,200円 －通い放題：17,800円 スタンダード会員（6ヶ月継続） －月3回：10,000円 －月4回：12,200円 －通い放題：18,800円 ライト会員（継続条件なし） －月3回：11,000円 －月4回：13,200円 －通い放題：19,800円
営業時間	予約サイトを確認
定休日	不定休
地図

Beat Pilates麻布十番店は、女性専用のマシンピラティススタジオで、暗闇と音楽が融合した新感覚のフィットネス体験ができます。​

​リフォーマーを使ったグループレッスンでは、音楽に合わせて身体を動かすことで、エクササイズの楽しさと心身のリフレッシュを同時に味わうことができます。

​レッスンは定期的にアップデートされるので、初心者はもちろん、運動習慣のある方も満足できる内容となっています。​

また、女性専用スタジオとして、清潔で快適な空間が整えられており、初心者から経験者まで続けられる多彩なプログラムを用意しています。​

Beat Pilates麻布十番店は、女性専用のスタジオなので、初めての方や運動が苦手な方でも安心して通うことができます。

暗闇と音楽に包まれた空間では、周囲の目を気にせず、自分のペースでのびのびと身体を動かせるのが魅力です。

リフォーマーという専用マシンを使ったエクササイズは、姿勢を整えながら全身をバランスよく引き締めることができ、ボディメイクにも効果的です。

ですが、グループでのレッスンのみのため、マンツーマンでじっくり教わりたい方には少し物足りなさを感じるかもしれません。また、男性の利用もできないため、その点は注意が必要です。

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12. STUDIO LUCE

項目	詳細
入会金	11,000円
事務手数料	2,200円
体験レッスン	—
レッスン形式	マシングループレッスン（最大4 名までの少人数制）とプライベートレッスンが選べる。
レッスン料金（税込）	月会員プラン －月2回：8,800円 －月4回：16,500円 都度会員プラン －マシングループピラティス：4,950円 －プライベートピラティス： 　・マスタートレーナー：11,000円 　・インストラクター：8,800円
営業時間	9:30～22:00
定休日	—
地図

STUDIO LUCE（スタジオルーチェ）は、女性にやさしい雰囲気のピラティススタジオです。

​最大4名までの少人数制グループレッスンでは、リフォーマーという専用マシンを使い、スプリングやストラップで動きをサポートしながら、自分に合った負荷でトレーニングができます。

​インストラクターと1対1で行うプライベートレッスンでは、その日の体調や目的に合わせた丁寧な指導が受けられます。​。​

バレエピラティスのクラスでは、踊りやすい体づくりをサポートし、初心者からプロを目指す方まで幅広く対応しています。​

STUDIO LUCE（スタジオルーチェ）は、少人数制のレッスンでインストラクターが一人ひとりに丁寧に寄り添ってくれるピラティススタジオです。

自分のペースでじっくり取り組めるプライベートレッスンもあり、運動が苦手な方や初めての方にも安心です。

お子様連れでも通えるクラスがあるので、育児中の女性にもやさしい環境が整っています。

ですが、レッスン料金はやや高めに設定されており、続けやすさの面では少し気になる点かもしれません。また、男性の利用はできません。

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麻布十番のピラティス入会前に確認すべき点

スタジオの雰囲気や清潔感

麻布十番エリアでピラティススタジオへの入会を検討している方にとって、スタジオの雰囲気や清潔感は長期的に通い続けるために重要です。

衛生面では、ピラティスマシンが使用後に消毒されているか、床やミラーの清掃が行き届いているか、そして更衣室の清潔さなどをチェックすることが大切です。

トレーニングスペースの広さですが、体を十分に伸ばせるスペースが確保されているかを体験レッスンで実感しておくと良いでしょう。

スタジオの照明、室温や湿度は快適に保たれているか、音楽のボリュームは適切かなど、細かい点にも目を向けてください。

インストラクターの質も大切で、単に指導力があるだけでなく、あなたの体の状態や目標に合わせた適切なアドバイスをくれるかどうかも重要な判断基準となるでしょう。

予約の取りやすさ

ピラティススタジオを選ぶ際に予約の取りやすさは重要で、人気の高いスタジオではレッスン予約の競争率が高くなる傾向があります。

どれほど設備が整ったスタジオであっても、自分の生活リズムに合わせてレッスンを予約できなければ、入会金や月会費が無駄になりかねません。

レッスンには仕事帰りに通う方も多く、平日19時以降のクラスや土日午前の人気時間帯は予約が埋まりやすい状況です。

体験レッスンを受ける際には、単にレッスン内容だけでなく、自分が通いたい曜日・時間帯の予約状況を具体的に確認することが大切です。

利用者の年齢層や男女比

麻布十番エリアでのスタジオ選びでは、実際に通っている会員の年齢層や男女比もチェックしましょう。

自分と同じような方が多く通うスタジオであれば、居心地の良さを感じやすく、長期的に継続できる可能性が高まるからです。

ピラティススタジオには幅広い年齢層の方が通っており、健康維持を目指す方、体力向上を図りたい方、デスクワークによる姿勢改善を求める方などニーズも様々です。

以前は「女性向けのエクササイズ」というイメージが強かったものの、現在では男性の利用者も着実に増えています。特に30〜40代の方が仕事の疲れを癒す目的で通うケースが目立ちます。

同様の目標を持った仲間と出会えることは、継続的なモチベーション維持にも影響します。

休会・退会の手続きのしやすさ

ピラティスレッスンを続けていると、転勤や長期出張、病気や怪我、妊娠などの理由で、レッスンを休んだり辞めなければならないことがあるかもしれません。

特に注意したいのは、休会申請の方法や期限、休会中に発生する費用、そして休会可能な期間の上限で、スタジオによって異なります。

退会手続きについても同様に確認が必要です。最低利用期間であったり、退会の申請期限も規約で定められています。

入会前には、これらの条件をきちんとチェックし、実際の手続き方法（オンライン、電話、直接来店など）についても確認しておくと安心です。

麻布十番のピラティスレッスンでよくある質問

ピラティスとヨガの違いは何ですか？

初めてレッスンを受ける方の中には、ピラティスとヨガの違いが分からない方もいらっしゃいます。

ピラティスは1920年代にドイツ人のジョセフ・ピラティスによって開発された比較的新しいエクササイズ法で、体幹のインナーマッスルに焦点を当てたトレーニングで、姿勢改善や身体機能の向上を目指します。

ヨガはインドで約5,000年前に生まれた古代の修行法であり、身体の柔軟性向上だけでなく、精神的な安定をもたらす効果があると言われています。

効果の面でも違いがあり、ピラティスは効率的な筋力アップや体幹強化、姿勢改善に優れている一方、ヨガは柔軟性の向上や心身のバランス、ストレス軽減に効果的です。

初心者でも参加できますか？

ピラティスの魅力は、年齢や運動経験に関係なく、誰でも自分のペースで始められる点にあります。

初心者向けの丁寧な指導をおこなうスタジオもありますから、運動習慣がない方でも安心して第一歩を踏み出せると言って良いでしょう。

レッスンでは、熟練したインストラクターが一人ひとりの体の状態や柔軟性、筋力レベルを見極めながら適切な指導をおこないます。

初回レッスンでは、ピラティスの基礎となる呼吸法や骨盤の正しい位置、背骨のニュートラルポジションなど、正しい姿勢の取り方から丁寧に教えてもらえます。

体験レッスンに参加することで、レッスン内容の難易度やスタジオの雰囲気、インストラクターの指導スタイルを確認できるため、自分に合ったスタジオ選びの参考になります。

レッスン時の持ち物や服装は何が必要ですか？

麻布十番のピラティススタジオでレッスンを受ける際の服装選びのポイントは「動きやすさ」と「インストラクターからの視認性」の2つです。

下半身には伸縮性に優れたレギンスやヨガパンツが最適です。上半身には体のラインがわかるフィットタイプのトップスを選びましょう。

ゆったりとした服を着用すると、インストラクターが姿勢の乱れを見つけにくくなり、効果的な指導が受けられないことがあるからです。

足元の装備については、スタジオによって異なります。完全裸足や滑り止め付きの専用ソックスの着用など、事前に通うスタジオのルールを確認しておくと安心です。

持ち物に関しては、汗拭き用のフェイスタオルと水分補給用のドリンクボトルを忘れずに。レッスン後に予定がある方は着替え一式を持参すると便利でしょう。

どのくらいの頻度で通えばいいですか？

麻布十番のピラティススタジオに通う頻度は、個人の目標設定、日々のライフスタイル、現在の体力レベルによって異なるのです。

ピラティス初心者の方には、週1回のレッスンからスタートすることで、ピラティスの基礎となる腹筋や背筋の適切な使い方、そして効果的な呼吸法を着実に習得できます。

体がピラティスの動きに順応してきた段階でレッスン回数を増やすと、体幹強化の効果がより顕著に表れるようになります。

注意点として高頻度でのレッスン参加は、筋肉や関節に過度な負担をかけるリスクがありますから、あなたの体調や目標に合わせた最適なレッスン頻度について相談してみましょう。

まとめ：麻布十番でおすすめのピラティススタジオ12選

麻布十番エリアには、様々なニーズに応えるピラティススタジオが数多くあり、本記事でご紹介した12のスタジオは、自分のペースで学びたい方から仲間と一緒に励みたい方まで幅広く対応しています。

スタジオ選びは、月会費や入会金などの料金プランを比較することが重要で、アクセスの良さも継続的に通うためのカギとなるでしょう。

個別指導を重視するスタジオでは、インストラクターが一人ひとりの体の状態や目標に合わせたプログラムを提案し、ボディメイクから姿勢改善まで、専門的なアプローチが受けられます。

グループレッスン中心のスタジオなら、他の利用者さんとの一体感を楽しみながら続けられるでしょう。

初心者向けから上級者向けまでレベル別のクラスを設けているところも多く、自分の成長に合わせてステップアップできるはずです。

どのスタジオを選ぶにしても、まずは体験レッスンを活用して実際にインストラクターの指導を受け、スタジオの雰囲気を肌で感じることが、長く続けられる場所を見つける最良の方法となります。