有楽町でおすすめのピラティススタジオ13選！特徴や料金も詳しく紹介

ピラティスは体幹を鍛えながら姿勢やバランスを整えるエクササイズとして注目が集まっており、ボディメイクや健康維持を目指す方にも支持されています。

インナーマッスルを強化できる上、柔軟性の向上も期待できるため、年齢を問わず幅広い層から人気を集めている点も特徴です。

負担が少なく、初心者でも取り組みやすいことから、運動に慣れていない人でも継続しやすいでしょう。

有楽町でピックアップした13のスタジオを比較し、料金や特徴を確認してみると、自分の目的やスケジュールに合った最適な場所を見つけやすくなるでしょう。

ぜひ、あなたが理想とするレッスン環境を見つけてくださいね。

有楽町でのピラティススタジオ選びのポイント

インストラクターのスキル

有楽町でピラティススタジオを探すなら、インストラクターのスキルを最優先にチェックしておきましょう。

ベテランインストラクターは身体の特性や目標に合わせたプログラムを提案し、正しいフォームでわかりやすく指導してくれますよ。

初心者でもつまづきやすいポイントを丁寧にカバーしてくれるため、怪我のリスクを抑えて安心してステップアップできます。

ミュニケーション能力に優れた指導者なら、利用者さんの疑問に的確に答え、最適なタイミングでフィードバックをくれるので、モチベーションを保ちながらトレーニングを続けやすいはずです。

レッスンの内容とレベル

有楽町でピラティススタジオを選ぶ際、レッスンの内容とレベルは重要です。

特に初心者の方は、ピラティスの基本をしっかり学べるかどうかに注目しましょう。呼吸法や姿勢、ピラティスの基本を丁寧に指導してくれるのがおすすめです。

経験者の方は、自分のレベルに合ったクラスがあるか、そして更なるレベルアップを目指せるかを確認してください。

レッスンの内容が、体幹強化、姿勢改善、柔軟性向上など、自分の目的に合っているかどうかも大切です。

有楽町には様々なピラティススタジオがあるので、体験レッスンや見学を通して、自分に最適なスタジオを見つけ、理想の身体を目指しましょう。

アクセスの良さ

アクセスの良さは最も重視すべきポイントの一つで、仕事帰りや買い物のついでにも気軽に立ち寄れるため、継続的なレッスンにつながります。

雨の日や疲れている日でも、駅から近いスタジオなら足が遠のくこともなく通い続けられるでしょう。

車での利用を検討している方は、有楽町エリアの駐車場事情も確認しておきたいものです。商業施設には提携駐車場があったりしますので利用できます。

アクセスの良さは単なる便利さだけでなく、ピラティスを長期的に続けるためのモチベーション維持に直結しますから、とても大切です。

体験レッスンの有無

体験レッスンの有無は、実際にスタジオの雰囲気やインストラクターとの相性を確かめる絶好の機会となります。

清潔な更衣室や最新のマシンも魅力的ですが、インストラクターとの相性が悪ければ、効果的なレッスンは難しいでしょう。

体験レッスンでは、指導スタイルや説明の丁寧さ、的確なアドバイス、質問への対応などを確認できます。自分に合ったスタジオを見つけることは、ピラティスの上達に不可欠です。

経験者の方なら、マンツーマンレッスンで高度な指導を受けられるインストラクターを選ぶと良いでしょう。

体験レッスンは不安や疑問を解消する場でもあります。グループレッスンの雰囲気や、マシンピラティス特有の器具の使い方など、気になることは何でも質問してみましょう。

料金とコストパフォーマンス

有楽町には多くのスタジオがありますが、大きく分けて月額制と回数券制の2つの料金体系があり、それぞれのメリット・デメリットを理解した上で選びましょう。

月額制は、毎月定額で決められた回数のレッスンを受講できます。定期的に通える方にとっては、都度払いや回数券制よりも1レッスンあたりの料金が割安でおすすめです。

ただし、忙しくて通えない月があっても料金が発生するため、注意が必要です。

回数券制は、チケットを事前に購入し、レッスンを受けるごとに消費するのですが、自分のペースで通いたい方や、仕事などで時間が不規則な方に向いています。

コストパフォーマンスを評価する際は、料金だけでなく、インストラクターの質、スタジオの設備、レンタルオプションなどもチェックすべき点です。

有楽町でおすすめのピラティススタジオ13選！

1. the SILK 銀座一丁目店

項目	詳細
入会金	11,000円 無料になるキャンペーンがある
体験レッスン	50分の体験レッスンが手ぶら＆無料で受けられるキャンペーンがある
レッスン形式	専用マシン「リフォーマー」を使用したグループレッスンが中心。音楽に合わせて身体を動かす独自のレッスン形式で、負荷調整が可能なため、初心者から上級者まで楽しくエクササイズできる。
レッスン料金（税込）	– ライト3（グループレッスン月3回）：12,980円 – スタンダード4（グループレッスン月4回）：15,070円 – フル（毎日1回グループレッスン受講可能）：20,680円 – フル（デイ）：18,480円 – プライベート2（パーソナルレッスン月2回）：19,800円 – プライベート4（パーソナルレッスン月4回）：36,960円
営業時間	7:30～21:00
定休日	年末年始
地図

the SILK 銀座一丁目店は女性専用のピラティススタジオで、経験豊富なインストラクターがリフォーマーなどの専門マシンを用いた質の高いレッスンをおこなっています。

ピラティス初心者の方から経験者の方まで、それぞれのレベルや目標に合わせた丁寧な指導を受けられるので安心です。

グループレッスンは少人数制クラスなので、一人ひとりに寄り添ったアドバイスやサポートが受けられます。また、プライベートレッスンも用意されており、より集中的に鍛えたい方にもおすすめです。

清潔感あふれるスタジオとリラックスできる落ち着いた雰囲気の中で、心身ともにリフレッシュしながらピラティスを楽しめます。

the SILK 銀座一丁目店は、駅からのアクセス抜群の立地にある女性専用のピラティススタジオで、仕事帰りやショッピングのついでにも気軽に立ち寄れます。

リフォーマーなどの専用マシンを使った本格的なピラティスレッスンは、初心者の方も丁寧に指導してもらえるので安心です。

清潔感あふれるスタジオは、女性がリラックスして過ごせる空間と言えるでしょう。

ですが、プライベートレッスンの料金はやや高額の設定です。また、人気のあるクラスやインストラクターのレッスンは予約が取りづらい場合もあります。

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2. zen place pilates 第2銀座リフォーマースタジオ

項目	詳細
入会金	22,000円または33,000円 入会金が無料になるキャンペーンがある
体験レッスン	– マット（グループ）：1,000円 – マシン（グループ）：3,000円 – プライベート：～9,900円
レッスン形式	マットグループレッスン、リフォーマーグループレッスン、マット＆マシングループレッスン、プライベートレッスンなど、様々な形式がある。
レッスン料金（税込）	– フリープラン：16,940円 – デイフリー：13,552円 – 月4回：10,450円 – 月6回：14,520円 – リフォーマーグループ月4回：15,400円 – リフォーマーグループ月8回：25,300円 – マット＆マシングループ各2回：12,650円 – マット＆マシングループ各3回：18,150円 – マット＆マシングループ各4回：21,560円 – プライベート月4回：37,400円
営業時間	平日：7:30～21:30  土日祝：7:30～18:00
定休日	不定休
地図

zen place pilates 第2銀座リフォーマースタジオは、銀座駅から徒歩圏内という好立地にあります。

落ち着いた雰囲気の中でピラティスに集中できる環境に最新鋭リフォーマーを完備し、グループレッスンでも広々とした空間でのレッスンが可能です。

少人数制グループレッスンは一人ひとりに丁寧な指導ができるよう配慮されています。

経験豊富なインストラクター陣による質の高いレッスンは、ピラティス初心者の方から経験者の方まで、レベルに合わせて的確な指導とサポートをします。

また、プライベートレッスンでは、個々の身体の状態や悩みに合わせたオーダーメイドプログラムを作成してもらえますから、よりパーソナルな指導を希望される方におすすめです。

zen place pilates 田町スタジオは、多彩なレッスンプリグラムがありますから、初心者から上級者まで幅広い層に対応したレッスンが受けられます。

経験豊富なインストラクターによる丁寧な指導が受けられますので、未経験の方でも安心して始められるでしょう。

もちろん男性会員も受け入れているため、性別を問わずに通えるのも魅力的です。

デメリットは、人気スタジオのため平日夜のクラスは予約が取りにくいかもしれません。また、プライベートレッスン料金がやや高額な設定となっています。

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3. ピラティスK 銀座店

項目	詳細
入会金	入会金：5,500円 登録料：5,500円 施設利用料：2.530円
体験レッスン	60分：2,000円 一部店舗では無料体験あり
レッスン形式	ピラティスマシン「リフォーマー」を使用し、音楽に合わせたグループレッスンをおこなっている。
レッスン料金（税込）	– マンスリー4メンバー：11,220円〜13,420円 – マンスリーフルメンバー： 15,070円〜16,170円 – マンスリーデイメンバー： 12,320円～14,520円
営業時間	火～金：9:30-22:00 土・祝：9:30-20:00 日：9:30-20:00
定休日	月曜日
地図

ピラティスKは、マシンピラティス専門のスタジオで、専用マシンが身体の動きをサポートしてくれるため、無理なく正しいフォームを身につけることができ、効果的にトレーニングを進められます。

プログラムも豊富で、全身をバランスよく鍛えるものから、気になる部位を集中的に引き締めるものまで、目的に合わせて選べます。

また、スタジオはシンプルでスタイリッシュな内装で、清潔感があり、リラックスしてレッスンに集中できる空間が広がっています。

ピラティスKは、運動が苦手な方や初心者の方にも優しく寄り添い、丁寧な指導でサポートしてくれるスタジオですから、健康的で美しい身体づくりを目指す方におすすめです。

ピラティスK銀座店は、初心者でも安心して通えるマシンピラティスのスタジオです。専用のマシンを使って、身体を優しくサポートしながらトレーニングができるので無理なく楽しめます。

音楽に合わせて楽しめるプログラムや、身体の気になる部分にしっかり効くレッスンが豊富にそろっているのも魅力の一つです。

駅から徒歩約1分という好立地で、仕事帰りや買い物のついでにも気軽に通えます。

ですが、グループレッスンのみでマンツーマンの指導が受けられない点や、特に人気のある時間帯は予約が取りにくいことがあるかもしれません。

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4. luluto 銀座店

項目	詳細
入会金	22,000円 無料になるキャンペーンがある
体験レッスン	12,000円 期間限定でお得になる場合もある
レッスン形式	マンツーマンのパーソナルレッスンをおこなっている。
レッスン料金（税込）	– 月3回：29,700円 – 月4回：38,400円 – 月6回：55,800円 – 月8回：72,000円
営業時間	9:00～21:00
定休日	不定休
地図

luluto銀座店は、経験豊富な理学療法士が監修するピラティススタジオで、最大の特徴は専属トレーナーによるマンツーマンレッスンです。

利用者さんの身体の状態を丁寧に分析し、オーダーメイドのプログラムを作成することで、効果的なトレーニングを実現しています。

落ち着いた雰囲気の完全個室空間ですから、周りの目を気にせず、集中してトレーニングに取り組めるでしょう。

ピラティスを通して姿勢改善や体幹強化、柔軟性の向上といった様々な効果が期待できます。医学的な知識や経験に基づいたアプローチで、利用者さんの身体を理想の状態へと導いてくれます。

luluto銀座店は、理学療法士監修の完全個室のスタジオで、個別指導を受けられます。

一人ひとりの身体の状態や悩みに合わせた丁寧なカウンセリングとエクササイズプログラムで、初心者の方や、腰痛・肩こりなどの身体の不調を抱えている方でも安心して利用できます。

マシンは順番待ちをすることがありませんから、スムーズにトレーニングを進められます。

ですが、グループレッスンがないため、他のピラティススタジオと比較すると、どうしても割高に感じてしまうかもしれません。。また、完全個室のため、他の利用者さんとの交流は少なめです。

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5. Rintosull 銀座グラッセ店

項目	詳細
入会金	5,000円 入会金と登録料（5,000円）が無料になるキャンペーンがある
体験レッスン	初回無料
レッスン形式	マシンピラティス 一部店舗ではホットヨガや暗闇キックボクシングのレッスンもある
レッスン料金（税込）	– マシンピラティス＆ホットヨガ通い放題：月額16,800円～18,800円 – マシンピラティス通い放題：月額13,800円～15,800円 – マシンピラティス月4回：月額8,800円～10,800円
営業時間	平日 10:00～21:00 土日祝 10:00～18:00
定休日	木曜日
地図

Rintosull（リントスル）銀座グラッセ店は、駅近の好立地にある、マシンピラティスとホットヨガの両方を楽しめるスタジオです。

専用マシン「リフォーマー」を使ったピラティスは、体幹をしっかり鍛えながら、気になる部位に優しくアプローチでき、初心者の方でも安心して始められるよう、インストラクターが丁寧にサポートしてくれます。

また、ホットヨガスタジオLAVAとの併設店舗のため、ヨガとピラティスの両方を楽しむことができ、心と体のバランスを整えるのにぴったりです。

初回体験レッスンは無料のキャンペーンもあり、ウェアやタオルなどもレンタル可能なので、手ぶらで気軽に参加できます。

Rintosull（リントスル）銀座グラッセ店は、マシンピラティスとホットヨガの両方を楽しめる女性専用のスタジオです。

気分や体調に合わせてレッスンを選べるのが魅力で、運動が苦手な方や初めての方でも安心して通えるよう、丁寧なサポート体制が整っています。

また、目的やレベルに応じた豊富なプログラムが用意されているため、自分にぴったりのレッスンが見つかります。

ですが、人気の時間帯は予約が取りづらい可能性がありますから、早めに予約しましょう。また、男性は利用できない点には注意が必要です。

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6. STUDIO TOU 東京銀座店

項目	詳細
入会金	1,100円
体験レッスン	グループ体験 3回：3,000円 プライベート体験1回：5,000円
レッスン形式	マシンピラティス（プライベートレッスン）とグループピラティス（グループレッスン）がある。
レッスン料金（税込）	プライベート回数券 – 1回券：8,800円 – 5回券：38,500円 – セミプライベート 1回券：5,500円 – グループプライベート 1回券：4,400円 グループレッスン – グループ通い放題：15,400円 – グループ週1回：13,200円 – グループ通い放題 +プライベート月1回：20,900円 – グループ週1回 +プライベート月1回：18,700円
営業時間	9:00~21:00
定休日	不定休
地図

STUDIO TOU 東京銀座店は、経験豊富なインストラクターが、利用者さん一人ひとりの身体の状態や目標に合わせた個別指導をおこない、理想のボディメイクをサポートします。

きめ細やかな指導ですから、初心者の方でも安心して始められます。

マシンピラティスは、リフォーマーなど専用のマシンを使用することで、より効果的に全身の筋肉バランスを整え、しなやかな身体作りに役立ちます。

さらに、完全個室のプライベート空間で、周りの目を気にせず集中してトレーニングに取り組めるのも魅力の一つと言えるでしょう。

STUDIO TOU 東京銀座店は、マシンピラティスとマットピラティスの両方のクラスが用意されており、目的に合わせてレッスンを選択できます。

少人数制グループレッスンは、インストラクターから丁寧な指導を受けられ、初心者の方でも安心してピラティスを始めることができます。

清潔感あふれるスタジオは、天井が高く開放的な空間です。銀座という立地でありながら、落ち着いた雰囲気の中で集中してレッスンに取り組めます。

ですが、人気スタジオのため、特に平日の夜や土日のレッスンは予約が取りづらい可能性があります。またオンラインレッスンがないので、自宅で指導を受けたい方には不向きかもしれません。

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7. LAVA 銀座グラッセ店

項目	詳細
入会金	5,500円
登録料	5,500円
体験レッスン	無料
レッスン形式	マシンピラティス（リフォーマー使用）
レッスン料金（税込）	– マンスリーメンバー・フリー：18,480円 – マンスリーメンバー・ライト：15,180円 – マンスリーメンバー・4：10,780円
営業時間	平日 10:00~21:00、土日祝 10:00~18:00
定休日	なし
地図

LAVA銀座グラッセ店は、白を基調とした清潔感あふれる空間で、気持ち良くレッスンできて、エクササイズに集中できます。

シャワー室やパウダールームも完備しておりアメニティも充実しているので、レッスン後も快適に過ごせるでしょう。

プログラムは初心者向けから経験者向けまであり、インストラクターが丁寧に指導してくれるので、初めての方でも安心してピラティスに挑戦できます。

レッスンを通して柔軟性向上や姿勢改善、ダイエットなど様々な効果が期待できます。。

LAVA銀座グラッセ店は、ホットヨガとマシンピラティスの両方を楽しめるスタジオですので、どちらも試してみたい方にぴったりです。

駅から徒歩数分とアクセスも良く、仕事帰りや買い物ついでにも通いやすい立地が魅力です。

初めての方には、ウェアやタオルなどがそろった手ぶら体験レッスンが用意されているため、気軽に始められます。

ですが、人気のレッスンは予約が取りにくいこともあり、また男性の利用も可能となっており、女性専用スタジオを希望される方には注意が必要です。

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8. BDC PILATES 銀座スタジオ

項目	詳細
入会金	11,000円 無料になるキャンペーンがある
体験レッスン	– グループレッスン：3,850円 – プライベートレッスン：9,900円 体験レッスン料のキャッシュバックと、入会金と初月月会費が無料になるキャンペーンがある
レッスン形式	ピラティス専用マシン「リフォーマー」を使用した少人数制（最大8名）のグループレッスンと、専用設備を完備したプライベートレッスンがある。
レッスン料金（税込）	－グループレッスンコース：月4回 15,400円 －プライベートレッスンコース：月1回 9,900円
営業時間	平日10:00～20:00 土日10:00～17:00
定休日	年末年始
地図

BDC PILATES 銀座並木通りスタジオには最新のピラティス専用マシン「リフォーマー」が完備されており、効率的なトレーニングが可能です。

これらの高品質な設備で、姿勢改善や体幹強化などの効果を最大限に引き出せます。

インストラクターが、一人ひとりの体の状態や目標に合わせて指導をおこないますので、初心者から上級者まで、それぞれのレベルに適したプログラムで安心です。

広々とした待合スペースと清潔感あふれる更衣室を完備し、アメニティも用意されており、レッスン前後もリラックスした時間を過ごせます。

BDC PILATES 銀座並木通りスタジオの中は常に清潔に保たれ、最新のピラティス専用マシンが完備された快適な空間となっているため、集中してエクササイズに取り組めます。

インストラクターは国際的な資格や実務経験を持つプロフェッショナルばかりで、BDCの厳しい採用基準をクリアした一流のスタッフです。

駅からも近く、アクセスしやすいので、長く続けたい方でも苦になりません。

ですが、男女共用のスタジオのため、女性専用の環境を希望する方には不向きかもしれません。また、通い放題プランがないことから、週に3回以上通いたい方にとっては、コスト面での負担が大きくなる可能性があります。

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9. CREA 新橋・銀座店

項目	詳細
入会金	55,000円 無料になるキャンペーンがある
体験レッスン	12,100円 お得になるキャンペーンがある
レッスン形式	マシンピラティスと筋力トレーニングを組み合わせた60分のマンツーマンレッスン
レッスン料金（税込）	月額コース －月2回：22,000円 －月4回：38,500円 －月8回：70,400円 チケットコース －8回：87,120円 －16回：164,560円 －24回：232,320円 －36回：290,400円 －48回：406,560円 施設利用料：3,300円
営業時間	8:00～20:00
定休日	不定休
地図

CREA 新橋・銀座店は、韓国式ボディメイクの手法を取り入れた独自のトレーニングシステムを提供しています。

マシンピラティスと効果的な筋力トレーニングを組み合わせたマンツーマンレッスンが特徴で、一人ひとりの体型や目標に合わせたカスタマイズが可能です。

経験豊富なインストラクターが在籍しており、指導は丁寧かつ的確で、初心者でも安心して取り組めるよう配慮されています。

美容と健康の両面からアプローチする総合的なボディメイクプログラムにより、単なる減量だけでなく理想的なプロポーションづくりをサポートし、効率的な体型改善を実現します。

CREA 新橋・銀座店は女性専用のため、プライバシーを重視した完全個室が大きなメリットです。

人目を気にすることがありませんから、トレーニングに集中することで目標に向けたボディメイクに励めます。

経験豊富なインストラクターがマンツーマンで指導しており、一人ひとりに最適なプログラムを組んでくれますので、短期間で効果を実感しやすいと言えます。

ですが、人気のある時間帯は予約が埋まりやすいデメリットがあります。加えて料金設定は比較的高めとなっているため、予算の確認は必要でしょう。

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10. スタジオ・ヨギー 銀座店

項目	詳細
入会金	なし
体験レッスン	あり
レッスン形式	グループレッスン、パーソナルトレーニング、オンラインクラスがある。
レッスン料金（税込）	– プレミアムプラン（通い放題）：15,620円/月 – スタンダードプラン（月6回）：11,770円/月 – ライトプラン（月4回）：10,120円/月 – 6回チケット（有効期限3ヶ月）：17,050円 – ドロップイン（1回券）：3,300円
営業時間	曜日によって異なる
定休日	—
地図

スタジオ・ヨギー 銀座店は、ヨガ、ピラティス、ペルヴィスワーク（骨盤調整）という3つのプログラムを軸に、初心者から上級者まで幅広いニーズに対応する多彩なクラスを展開しています。

木の温もりを感じられる床材を使用したスタジオは、素足で直接触れることで自然との一体感を味わえるよう工夫されており、リラックスした状態でレッスンに集中できます。

経験豊富なインストラクターが在籍しており、一人ひとりの体の状態や目標に合わせた丁寧な指導を受けられることも魅力の一つです。

正しいフォームや姿勢について細やかなアドバイスをしてくれるため、安全かつ効果的にヨガやピラティスのスキルを向上させることが可能です。

スタジオ・ヨギー銀座店は、駅から徒歩数分とアクセスが良く、ヨガやピラティス、骨盤調整など多彩なプログラムが揃っています。

オンラインレッスンにも対応しており、自宅からでも気軽に参加できます。

スタジオ内は清潔で落ち着いた雰囲気があり、インストラクターも親切で丁寧に指導してくれるので、初心者の方でも安心して通えます。

ですが、マシンピラティスのクラスは対応していません。また、月会費プランは最短4ヶ月からの契約となっており、短期間だけの利用を希望する方には少し不便でしょう。

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11. ユミコアボディ 銀座スタジオ

項目	詳細
入会金	30,000円 入会金が無料になるキャンペーンがある
体験レッスン	12,000円～14,000円
レッスン形式	グループレッスン、パーソナルレッスン、オンラインレッスンが受けられる。
レッスン料金（税込）	平日プラン －マンスリー4：15,600円 －マンスリー6：22,500円 オールタイムプラン －マンスリー4：17,000円 －マンスリー6：25,000円 －マンスリー8：32,000円 －マンスリー10：39,000円 都度払いプラン －スタジオ 1回：7,000円　 －ZOOMレッスン 1回：5,500円
営業時間	9:00～21:30
定休日	—
地図

ユミコアボディ 銀座スタジオは、骨格の歪みを整え、しなやかな身体作りを目指す独自の「ユミコアボディメソッド」を提供しています。

経験豊富なトレーナー陣が、マンツーマンで丁寧に指導し、一人ひとりの目標や身体の状態に合わせたオーダーメイドのプログラムで、無理なく効果的にトレーニングを進められます。

歪みを整えながらインナーマッスルを鍛えることで、姿勢改善、肩こりや腰痛などの不調緩和、代謝アップによるダイエット効果など、様々なメリットが期待できます。

さらに、正しい姿勢や立ち振る舞い、呼吸法なども指導しており、日常生活に取り入れることで、美しいボディラインを維持できるでしょう。

ユミコアボディ 銀座スタジオは、独自のボディメイクメソッドを取り入れ、ほぐしやストレッチに加え、インナーマッスルを効果的に鍛えられる点が魅力です。

女性専用の施設なので安心感があり、初めての方でも通いやすい雰囲気があります。

忙しくて時間が取りにくい方や遠方の方にはオンラインレッスンも用意されており、自宅でもトレーニングを継続できるでしょう。

ですが、レッスン料金はやや高めに設定されているため、コスト面が気になる方もいるかもしれません。また、男性は利用ができない点には注意が必要です。

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12. ピラティススタジオKiraru 銀座店

項目	詳細
入会金	なし
体験レッスン	3,850円
レッスン形式	プライベートレッスン（1名）、セミプライベートレッスン（2名）、グループ（レッスン（3〜4名）から選べる。
レッスン料金（税込）	プライベート（55分） －月1回：9,900円 －月3回：7,700円（1回あたり）＋指名料 －月4回以上：6,600円（1回あたり）＋指名料 セミプライベート（55分） －月1回：6,600円 －月3回：6,050円（1回あたり） －月4回以上：5,500円（1回あたり） グループ（60分） －月1回：4,400円 －月3回：3,850円（1回あたり） －月4回以上：3,300円（1回あたり） 指名料はインストラクターによって異なる
営業時間	10:00～22:00
定休日	不定休
地図

ピラティススタジオKiraru銀座店は、心と身体の調和を大切にする方に寄り添ったスタジオです。

マシンを使ったピラティスを中心に、リラクゼーションを促すセラピーやフェイシャルケアなど、多彩なメニューを提供しています。

レッスンはプライベートから少人数のグループまで選べるため、初めての方でも安心して始められます。

一人ひとりの体調や目的に合わせて丁寧にサポートし、姿勢改善や体幹強化を通じて、日常生活をより快適に導きますから、身体の内側から美しさを育みたい方にぴったりのスタジオです。

ピラティススタジオKiraru銀座店は、経験豊富なインストラクターが一人ひとりの体調や目的に合わせて、丁寧にサポートしてくれるスタジオです。

レッスン形式は、プライベート、セミプライベート、グループの3種類から選べるため、自分のペースや好みに合わせて通うことができます。

スタジオは駅から徒歩圏内となっており、アクセスも良好で通いやすい立地です。

ですが、特定のインストラクターを指名する場合は、別途指名料が必要となります。また、スタジオは男性の利用も可能ですから、女性専用の環境を希望される方には、少し気になる点かもしれません。

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13. STUDIO MACHIKO 銀座スタジオ

項目	詳細
入会金	16,500円
体験レッスン	—
レッスン形式	プライベートレッスン、セミプライベートレッスン、3人～6人までの少人数制グループレッスンから選べる。
レッスン料金（税込）	プライベート・セミプライベートレッスン －プライベート（1人）：16,000円 －デュエット（2人）：11,000円 －トリプル（3人）：8,800円 グループレッスン －チケット8回分：28,000円 オンラインレッスン －オンライン会員（プライベート）：12,000円 －ピラティス&ヤムナ​オンライン会員：3,300円
営業時間	9:00～21:00
定休日	不定休
地図

STUDIO MACHIKO 銀座スタジオは、東京都中央区にある女性のためのプライベートピラティススタジオです。

最大6名までの少人数制で、運動が苦手な方や初心者の方でも安心して参加できるよう、丁寧な指導がおこなわれています。

マットを使用したエクササイズは、股関節や膝に負担をかけず、体幹を整えながら全身のバランスを改善することを目指しており、日常生活の中で感じる肩こりや腰痛、ストレスの軽減にも効果的です。

一人ひとりのライフスタイルや体調に合わせたプログラムを提案し、心と体の健康をサポートしている、温かみのあるスタジオです。

STUDIO MACHIKOは、グループレッスンも3～6人の少人数制で、一人ひとりに寄り添った丁寧な指導が魅力のスタジオです。

ピラティスだけでなく、ヤムナボディローリングやバーアスティエなど、多彩なプログラムが用意されており、体の内側から美しさを引き出します。

オンラインレッスンもあるので、通えない方は自宅で気軽に参加できます。

ですが、プライベートレッスンは料金が高めで、各コースごとに入会金が必要のなりますので、予算を確認しておきましょう。

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有楽町のピラティス入会前に確認すべき点

スタジオの雰囲気や清潔感

有楽町でピラティススタジオを探しているなら、入会前にスタジオの雰囲気と清潔感を必ず確認しましょう。

落ち着いた雰囲気のスタジオは、集中力を高め、ピラティスの効果を最大限に引き出します。例えば、照明が適度な明るさで、リラックスできる空間かどうかは重要なポイントです。

清潔感も重要な要素です。ピラティスマシン、マット、更衣室などは不特定多数の人が利用するため、衛生管理が徹底されているか確認することが大切です。

定期的な清掃・消毒の実施状況、換気設備の有無、タオルやアメニティの清潔さなどを確認しましょう。

予約の取りやすさ

せっかく評判の良いピラティススタジオを見つけても、希望の時間に予約が取れなければ、モチベーションを維持するのは困難です。

特に、仕事帰りの18時以降や土日の午前中は予約が集中しやすく、競争率が高くなる傾向があります。

スタジオごとに予約システムは異なりますが、Webサイトでリアルタイムに予約状況を確認できるスタジオもあれば、電話予約のみのスタジオもあります。

また、キャンセル規定も事前にチェックしておきましょう。多くのスタジオはキャンセル期限を設けており、期限を過ぎるとキャンセル料が発生する場合があります

快適にピラティスを続けるためにも、入会前に予約システムとキャンセル規定をしっかり確認しておきましょう。

利用者の年齢層や男女比

利用者さんの年齢層や男女比は気になるポイントで、初めてピラティスに挑戦する方は、自分と似た状況の人が多い方が続けやすいと感じるかもしれません。

有楽町には様々なスタジオがありますが、自分に合った雰囲気のスタジオを見つけることは、ピラティスを長く楽しむ上で必要です。

例えば、20代～30代の女性が多いスタジオもあれば、40代以上の方が中心のスタジオもあります。また、女性専用のクラスを設けているスタジオもあります。

体験レッスンは、スタジオの雰囲気や参加者の年齢層、男女比を把握する絶好の機会ですが、スタジオに直接問い合わせて、気になる点を質問してみるのも良いでしょう。

休会・退会の手続きのしやすさ

有楽町のピラティススタジオに入会する際は、休会・退会手続きのしやすさを事前に確認して、急な予定変更などで続けられなくなるケースも想定しておきましょう。

多くのスタジオでは、1ヶ月前までに申請すれば翌月から休会できるシステムを採用しています。また、所定の期日内に退会手続きを行えば、違約金が発生しない場合も少なくありません。

入会前に各スタジオの利用規約をよく確認し、休会・退会に必要な申請期限や手数料、手続き方法（Web、電話、メール、来店など）を把握しておきましょう。

休会・退会に関する規約が複雑だったり、手続きに手間がかかるスタジオだと、後々トラブルに発展する可能性も考えられますから、入会前にしっかりと確認してください。

有楽町のピラティスレッスンでよくある質問

ピラティスとヨガの違いは何ですか？

ピラティスとヨガ。どちらも体幹強化や柔軟性向上に効果があるとされ、混同されることも多いエクササイズです。

ピラティスは、1920年代にジョセフ・ピラティス氏によって負傷兵のリハビリのために考案されました。体の深層部にあるインナーマッスルの強化に重点を置き、マシンを用いることで、さらに効率的に筋肉を刺激できます。

ヨガは5000年以上の歴史を持つインド発祥の身心鍛錬法です。様々なポーズと呼吸法を組み合わせることで、柔軟性向上や筋力アップだけでなく、精神統一やストレス軽減といった精神的な効果も期待できます。

ピラティスは、体の機能改善や姿勢の矯正といった身体的なメリットがあるのに対し、ヨガは心と体のバランスを整え、精神的な安定を目指す傾向があります。

初心者でも参加できますか？

ピラティスレッスンは運動経験ゼロ、体がかたい、体力に自信がない…そんな方でも安心して参加できます。

多くのスタジオでは、体験レッスンを実施していますから、実際の雰囲気を感じられるはずです。

少人数制クラスやプライベートレッスンをおこなっているスタジオも多いので、周りの目を気にせず、自分のペースでレッスンを進められるでしょう。

インストラクターが丁寧に指導してくれるので、基本の姿勢や呼吸法も無理なく習得できるようになっています。

レッスン時の持ち物や服装は何が必要ですか？

ピラティスは、体の動きや呼吸に意識を集中させるエクササイズです。インストラクターが体の動きを正しくチェックできるよう、体にフィットする服装を選びましょう。

上半身はTシャツやキャミソール、下半身はレギンスやヨガパンツなどがおすすめです。ゆったりとしたオーバーサイズのTシャツやジャージは避け、体のラインが分かりやすいウェアを選びましょう。

足元は、多くのスタジオで滑り止め付きのソックスの着用を推奨していますが、確認しておきましょう。

持ち物として、汗拭き用のタオルと500ml程度の飲み物を用意してください。レッスン後は汗をかくので、着替えがあると便利です。また、レッスン後に予定がある方は、メイク道具なども必要に応じて持参しましょう。

どのくらいの頻度で通えばいいですか？

運動初心者の方には、どのくらいのペースで通えば効果が出るのか、不安に感じるかもしれません。

まず、運動に慣れていない方は、週1回のレッスンから始めることをおすすめします。週1回であれば、体に負担をかけすぎずに、ピラティスの基本である呼吸法や正しいフォームの習得に集中できます。

最初は無理なく続けられるペースで、ピラティス本来の効果を実感することが大切です。

慣れてきたら、週2回、週3回と徐々に頻度を上げていくと、より効率的に身体を鍛えることができます。

最終的には、あなたの目標や体力、生活スタイルに合わせて、最適な頻度を見つけることが重要ですから、無理なく楽しく続けられるペースを見つけていきましょう。

まとめ：有楽町でおすすめのピラティススタジオ13選

有楽町エリアには、初心者から上級者まで幅広いニーズに応えてくれるピラティススタジオが13選あります。

一人ひとりの身体に合わせた姿勢改善やコアマッスル強化の指導をおこなうスタジオも多いため、無理なく続けやすいでしょう。

個別指導では、経験豊富なインストラクターが身体の状態をしっかり確認し、目標に合わせたメニューを提案してくれます。

仲間と楽しみたい場合は、グループレッスンを利用してモチベーションを高めながら通うのもおすすめです。

体験レッスンを用意しているスタジオも多いので、事前に雰囲気を確かめてみてください。複数のスタジオを比較することで、自分にぴったりの環境を選びましょう。