赤坂見附でおすすめのピラティススタジオ６選！特徴や料金も詳しく紹介

赤坂見附でのピラティススタジオ選びのポイント

インストラクターのスキル

ピラティススタジオ選びで最も重要な要素の一つが、インストラクターのスキルですが、優れたインストラクターは、ピラティスのメソッドをよく理解しており、専門知識も備えています。

資格も重要なポイントとなり、資格を持つインストラクターが在籍しているスタジオを選ぶと安心できるでしょう。

指導経験のあるインストラクターは、生徒一人ひとりの体の状態や目的に合わせて、エクササイズをカスタマイズすることができます。

コミュニケーション能力も重要で、初心者でも理解しやすい説明や、リラックスした雰囲気作りができるインストラクターのもとなら、より効果的にピラティスに取り組むことができます。

レッスンの内容とレベル

ピラティススタジオ選びで注意したいのは、自分の目標とレベルに合ったレッスンを選択することです。

一般的なピラティススタジオでは、初級・中級・上級の3段階のクラス分けを採用しており、段階的にスキルアップできるようになっています。

初心者向けクラスでは基礎から学べます。中級クラスになると本格的なエクササイズ、上級クラスでは、より複雑な動きや高強度なトレーニングをおこなうことが可能となります。

レッスン選びの際は、まず体験クラスを受講して実際に確認することをおすすめします。

アクセスの良さ

アクセスの良さも大切で、通いやすい立地であることは、継続してレッスンする上で大きく影響します。

都心部では、駅から徒歩圏内のスタジオが理想的で、自宅や職場から近くにあれば、無理なく通えるメリットがあります。

仕事帰りや育児の合間に通う場合でも、1駅でも遠いと継続が難しくなりますから、できるだけ近い場所を選ぶことをおすすめします。

郊外エリアでは、車でのアクセスとなりますので、駐車場完備のスタジオを選ぶことで、駐車料金の負担を避けられます。

体験レッスンの有無

体験レッスンの有無は重要で、入会後のミスマッチを防ぐ大きなポイントとなります。

インストラクターの指導スキル、コミュニケーション能力、レッスンの雰囲気などは、実際に体験してみないと分からない部分です。

自分に合った教え方か、丁寧な指導か、気持ちの良いコミュニケーションが取れるかといった点も確認できます。

その他にも、体験レッスンではスタジオの雰囲気や設備もチェックできますから、しっかりと確認しておくと安心ですね。

料金とコストパフォーマンス

ピラティススタジオを選ぶ際には、料金とコストパフォーマンスを必ずチェックしてください。

料金プランには、月謝制と回数券制があり、月謝制は毎月料金を支払うことで、決まった回数のレッスンを受講できるシステムです。

回数券制は、チケットを購入し、レッスンごとに消化していくシステムです。自分のペースで通いたい方や、予定が不規則な方に適しています。

コストパフォーマンスを考える時は、料金だけでなく、受けられるサービス内容も考えることが大切ですから、総合的に判断して、自分に最適なスタジオを選びましょう。

赤坂見附でおすすめのピラティススタジオ６選！

1. zen place pilates 赤坂スタジオ

項目	詳細
入会金	22,000円または33,000円 入会金が無料になるキャンペーンがある
体験レッスン	– マット（グループ）：1,000円 – マシン（グループ）：3,000円 – プライベート：～9,900円
レッスン形式	マットグループレッスン、リフォーマーグループレッスン、マット＆マシングループレッスン、プライベートレッスンなど、様々な形式がある。
レッスン料金（税込）	– フリープラン：16,940円 – デイフリー：13,552円 – 月4回：10,450円 – 月6回：14,520円 – リフォーマーグループ月4回：15,400円 – リフォーマーグループ月8回：25,300円 – マット＆マシングループ各2回：12,650円 – マット＆マシングループ各3回：18,150円 – マット＆マシングループ各4回：21,560円 – プライベート月4回：37,400円
営業時間	平日：7:30～21:30  土日祝：7:30～18:00
定休日	不定休
地図

zen place pilates 赤坂スタジオは、駅から徒歩圏内という理想的な立地にありますから、仕事帰りや買い物のついでにも気軽に立ち寄ることが可能です。

質の高いレッスンは、利用者さん一人ひとりの身体の状態や目標に合わせた丁寧な指導で、ピラティス初心者の方から経験者の方まで、安心してレッスンが受けられます。

様々なレッスンプランも用意されており、目的に合わせて最適なプログラムを選択できます。

プライベートレッスンでは、より的確な指導を受けることができ、自分のペースでじっくりとピラティスに取り組めるでしょう。

zen place pilates 赤坂スタジオは、初心者から上級者まで幅広い層に対応しており、個々のレベルに合わせたレッスンが特徴です。

経験豊富なインストラクターが在籍し、丁寧で的確な指導を受けられます。

性別を問わず、男性会員も積極的に受け入れているため、様々なニーズに応えられる環境が整っています。

ですが、人気のあるスタジオであるため、特に平日夜のクラスは予約が取りにくい場合があるかもしれません。また、プライベートレッスン料金がやや高めです。

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2. the SILK 赤坂見附店

項目	詳細
入会金	11,000円 無料になるキャンペーンがある
体験レッスン	50分の体験レッスンが手ぶら＆無料で受けられるキャンペーンがある
レッスン形式	専用マシン「リフォーマー」を使用したグループレッスンが中心。音楽に合わせて身体を動かす独自のレッスン形式で、負荷調整が可能なため、初心者から上級者まで楽しくエクササイズできる。
レッスン料金（税込）	– ライト3（グループレッスン月3回）：12,980円 – スタンダード4（グループレッスン月4回）：15,070円 – フル（毎日1回グループレッスン受講可能）：20,680円 – フル（デイ）：18,480円 – プライベート2（パーソナルレッスン月2回）：19,800円 – プライベート4（パーソナルレッスン月4回）：36,960円 – プライベート8（パーソナルレッスン月8回）：72,160円 – フル＋プライベート4（毎日1回グループ＋月4回パーソナル）：53,570円
営業時間	7:30～21:30
定休日	年末年始
地図

the SILK 赤坂見附店は駅から徒歩数分の場所に位置する女性専用ピラティススタジオで、リフォーマーを完備してマンツーマンと少人数制レッスンをおこなっています。

インストラクターが姿勢改善や産後ケア、ダイエットなど、一人ひとりの目的に合わせたプログラムを組み立てることが可能です。

スタジオ内は清潔感があり、仕事帰りでも気持ち良くレッスンできる環境が整っています。

初心者向けの体験レッスンから、本格的なトレーニングまで幅広いプログラムが用意されています。

the SILK 赤坂見附店は、女性専用のピラティススタジオとして知られ、リフォーマーを使用した本格的なレッスンが受けられます。

赤坂見附駅から徒歩圏内という好立地で、アクセスも良いですから通いやすいと言えます。

初心者でも丁寧な指導が受けられ、体の悩みや目的に応じてカスタマイズされたトレーニングプログラムにより、効率的なボディメイクが可能です。

ですが、プライベートレッスン料は比較的高い設定になっています。また、平日の夜や土日のレッスンは人気が高いため、希望する時間帯の予約が取りづらい可能性があるでしょう。

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3. STUDIO IVY 赤坂店

項目	詳細
入会金	20,000円 無料になるキャンペーンがある
体験レッスン	50分 4,500円 無料になるキャンペーンがある
レッスン形式	マンツーマンのプライベートレッスン（パーソナルマシンピラティス）がある。
レッスン料金（税込）	– BASIC（月2回コース）：15,000円 – STANDARD（月4回コース）：28,000円 – PREMIUM（月8回コース）：52,000円
営業時間	8;00~21:00
定休日	不定休
地図

STUDIO IVY 赤坂店は、駅から徒歩圏内の場所に位置する、パーソナル専門のマシンピラティススタジオです。

​洗練された清潔感のある完全プライベートな空間で、周囲の目を気にせずリラックスしてレッスンを受けられます。

​経験豊富なインストラクターが、姿勢改善や女性らしいボディライン作りなど、一人ひとりの悩みや目標に合わせたオーダーメイドのレッスンをおこなっています。​

​運動が苦手な方や初心者の方でも無理なく始められるよう、個々のレベルに合わせたワークや負荷を設定し、マシンが身体の動きをサポートしますから安心でしょう。

STUDIO IVY 赤坂店の魅力は、完全プライベートの空間で、周りを気にすることなく自分だけの時間をゆったり過ごせることです。

インストラクターがマンツーマンで丁寧に教えてくれるため、初心者でも安心してピラティスを楽しむことができます。

料金もパーソナルレッスンとしてはとても通いやすい設定なので、長く続けやすいのもうれしいポイントです。

ですが、マンツーマンのため、希望の日時に予約が取りづらい可能性があります。また、頻繁に通いたい方にとっては通い放題プランがないのが少し残念な点かもしれません。

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4. ピラティススタジオnoa 赤坂スタジオ

項目	詳細
入会金	16,500円 入会金が無料キャンペーンがある
体験レッスン	3,850円 お得になるキャンペーンがある
レッスン形式	マシンピラティス（リフォーマー使用）はレベルや時間問わず、好きな時に好きなレッスンを自由に受講できる。
レッスン料金（税込）	－月2回コース：6,600円 －月4回コース：11,000円 －月6回コース：14,300円 －月8回コース：16,700円 －全クラス受け放題コース：17,600円 －UNLIMITEDコース：34,100円
営業時間	月～金：10:00～23:00 土日：10:00～21:00
定休日	—
地図

ピラティススタジオnoa 赤坂スタジオは、女性専用のマシンピラティススタジオで、初心者から上級者まで安心して通える環境が整っています。

ピラティスの有資を持つインストラクターがおり、質の高いレッスンをおこなっています。

系列ブランドのダンスやヨガ、バレエ、ボクシングなどのレッスンを自由に受講できるのも魅力の一つです。

シャワー等の設備も充実、手ぶらで通えるようにレンタル品も揃っていますので、女性が楽しく効果的にエクササイズできる環境と言えるでしょう。​

ピラティススタジオnoaは、質の高いインストラクターが揃っており、しっかりとしたサポートを受けながらレッスンを楽しめます。

レッスンは多彩なプログラムが用意されていて、自分のレベルや目的に合わせて選べるのが魅力です。

また、シャワールームやパウダールーム、ロッカールームも完備されており、手ぶらで気軽に通える点も嬉しいポイントですね。

ですが、グループレッスンとなるため、マンツーマンでじっくり学びたい方には向いていないかもしれません。また、マシンピラティスが中心ですから、マットピラティスを希望する方には少し物足りないこともあるでしょう。

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5. スタジオトーチ赤坂

項目	詳細
入会金	11,000円
事務手数料	2,200円
体験レッスン	7,700円 お得になるキャンペーンがある
レッスン形式	パーソナルレッスンと3名までのセミパーソナルレッスンがあり、ピラティスとトレーニングセッションが受けられる。
レッスン料金（税込）	単発 －1回：13,200円 パーソナルレッスン －4回：45分 35,200円 / 60分 44,000円 －8回：45分 61,600円 / 60分 79,200円 －12回：60分 111,000円 セミパーソナルレッスン －1回：22,000円 －4回：70,400円 －8回：123,200円 －12回：171,600円 月額プラン －マンスリー2（2回）：22,000円 －マンスリー4（4回）：39,600円
営業時間	平日：9:00～21:00 土日：9:00～18:00
定休日	—
地図

スタジオトーチ赤坂は、赤坂にあるピラティスとトレーニングのプライベートスタジオです。

利用者さん一人ひとりに合わせたマンツーマンのセッションをおこなっており、最大3名まで同時にセッションを受けることが可能です。

​​経験豊富なトレーナーが在籍しており、個々の目標や体調に応じた指導をおこなっています。​

マシン設備が充実しており、快適な環境でトレーニングに取り組むことができ、​初めての方でも安心して始められるよう、体験レッスンも用意されています。​

スタジオトーチ赤坂は、マンツーマンの丁寧なレッスンを受けられるのが大きな魅力です。

経験豊かなトレーナーが一人ひとりの身体の悩みや目標に寄り添いながら優しく指導してくれるので、初めてでも安心して通えます。

駅から歩いてすぐの便利な場所にありますから、仕事帰りにも通いやすいでしょう。

ですが、料金は少し高めの設定になっているため、気軽に通うのが難しいと感じる方もいるかもしれません。また、完全予約制のため、急に空いた時間にレッスンを受けるという使い方は少し難しくなっています。

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6. studio TERU 東京赤坂校

項目	詳細
入会金	11,000円
体験レッスン	パーソナルセッション：7,000円
レッスン形式	完全パーソナルセッションで一人ひとりの要望に沿ったトレーニングをおこない、英語でのセッションも可能。
レッスン料金（税込）	－50ポイント：18,150円（有効期限2ヶ月） －75ポイント：26,950円（有効期限3ヶ月） －100ポイント：35,000円（有効期限3ヶ月） パーソナルセッションは25ポイントを消費
営業時間	10:00～20:00
定休日	—
地図

​studio TERU 東京赤坂校では、会員一人ひとりに合わせた対応をしており、個別のカルテを作成し、身体の状態や希望に応じたトレーニングをおこなっています。

これにより、効率的なボディメイクや健康維持が可能となっています。

​一度入会すると永久会員として適用されるため、​長期間の休会後も手数料なしで再開できる点も魅力の一つです。

studio TERUは、落ち着いた空間で心身ともにリフレッシュしながら、美しさと健康を追求できるスタジオと言えるでしょう。

studio TERU 東京赤坂校は、一人ひとりの身体や心に寄り添ったパーソナルレッスンを受けられるのが魅力のピラティススタジオです。

過去に怪我をしていた方でも、リハビリを兼ねたやさしいトレーニングで無理なく改善できるようにサポートしてくれるのも嬉しいポイントです

ボディメンテナンスや鍼灸、全身のバランスを整えるコンテンツも充実させています。

ですが、レッスン料金がやや高めであることや、完全予約制のため、急にレッスンをしたい場合の対応が難しい場合もあります。

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赤坂見附のピラティス入会前に確認すべき点

スタジオの雰囲気や清潔感

赤坂見附エリアでピラティススタジオを選ぶ際は、入会前にスタジオの雰囲気と清潔感を入念にチェックすることが大切です。

快適なトレーニング環境を整えているスタジオでは、照明の明るさや室温の管理が行き届いています。

落ち着いた空間で集中してエクササイズに取り組めるよう、適度な明るさと室温に保たれているかどうかを確認するといいでしょう。

清潔感も重要なポイントとなります。ピラティスマシン、ヨガマット、更衣室の衛生状態をチェックしましょう。特に、マシンやマットは汗が付きやすいため、使用後の清掃や定期的な清掃が徹底されているかがカギとなります。

トレーニングルームの広さや設備の充実度、清掃状況など、自分の目で見て納得してから入会を決めることで、長く通い続けられるスタジオ選びができるはずです。

予約の取りやすさ

スタジオ選びで見落としがちなのが、予約の取りやすさです。レッスンの質や効果が素晴らしくても、希望するクラスに参加できなければ意味がありません。

平日19時以降のクラスは人気で、スタジオによっては1週間前の時点で予約が埋まってしまうこともあります。また、土日の午前中も混雑しやすく、特に10時から12時のクラスは早めの予約が必要でしょう。

予約システムは各スタジオで異なっています。LINEやアプリ、電話での施設もあり、予約開始のタイミングも様々です。

キャンセル待ちも重要なポイントになりますから、入会前には体験レッスンを通じて予約の取りやすさを実際に確認することをおすすめします。

利用者の年齢層や男女比

ピラティススタジオは入会前にスタジオの雰囲気だけでなく、利用者の年齢層、男女比もチェックしておくと安心です。

体験レッスンに参加すれば、実際に自分の目で確かめることができます。

平日夜間は20代から40代の方が多い傾向が見られ、中には50代の男性が健康維持や体力向上のためにピラティスを始めるケースも珍しくありません。

以前は女性の利用者が圧倒的に多かったものの、男女比は徐々に変化しつつあります。同じ年代や性別の利用者が多いと、モチベーションの維持にも繋がりやすいので、入会前に確認しておくと良いでしょう。

休会・退会の手続きのしやすさ

赤坂見附エリアでピラティススタジオを選ぶ際、確認すべき重要なポイントの1つが休会・退会の手続きのしやすさです。

急な転勤や長期出張、怪我や妊娠などで一時的にレッスンを休む必要が出てくることもあります。

休会は何ヶ月まで認められているのか、休会中の月会費はどうなるのか、手続きは店舗でおこなうのか、オンラインでも可能かといった点を確認します。

退会に関しても、手続き期限や違約金の有無は要チェックです。トラブルにならないためにも、規約をよく読んでおくことをおすすめします。

赤坂見附のピラティスレッスンでよくある質問

ピラティスとヨガの違いは何ですか？

ピラティスとヨガは一見似ているようですが、実際には異なるアプローチと効果を持っています。

ピラティスは1920年代にジョセフ・ピラティスによって考案されたもので、体幹のインナーマッスル強化に重点を置いています。これにより、姿勢の改善や腰痛予防、身体の安定性向上が期待できます。

ヨガは数千年の歴史を持ち、ポーズ、呼吸法、瞑想を組み合わせたものです。柔軟性やバランス感覚を高めるだけでなく、精神的な安定やストレスの軽減にも効果的です。

ピラティスは主に体幹強化や身体作りを目的とし、ヨガは心身と精神の調和を重視する点が大きな違いですから、特徴を理解することで、自分に合ったエクササイズを選べるでしょう。

初心者でも参加できますか？

多くのピラティススタジオでは、運動初心者の方も安心してレッスンに参加できる環境が整っています。

インストラクターが、一人ひとりの体力や柔軟性に合わせて指導しますし、呼吸法や正しい姿勢の作り方から始めるため、運動が苦手な方でも無理なくレッスンに取り組むことができるでしょう。

レッスンを継続することで猫背の改善や、腰痛の緩和が期待でき、日常生活で固くなりがちな肩周りや背中、腰回りの柔軟性も向上するでしょう。

入会を決める前に、まずは体験レッスンで自分に合ったスタジオを見つけてくださいね。

レッスン時の持ち物や服装は何が必要ですか？

ピラティスレッスンに参加する際の服装は、身体の動きを妨げないよう、伸縮性のある素材を使用したレギンスやヨガウェアがおすすめです。

特に上着は、インストラクターが姿勢をチェックしやすいよう、体のラインがわかるフィット感のあるものを選び、ゆったりとしたTシャツやジャージは避けましょう。

足元については、ソックスやシューズの着用が必要な場合もありますので、確認してくださいね。

持ち物は、タオルと水分補給用のドリンク、その他に着替えも用意しておくと便利でしょう。

どのくらいの頻度で通えばいいですか？

レッスンに通う頻度は、個人の目標や生活スタイル、体力に応じて設定することが大切です。

初心者の方は、週1回のレッスンからスタートすることで、腹筋や背筋を使った基本的なフォームや呼吸法を無理なく習得できます。

体が慣れてきたら、週2〜3回のペースにレッスン回数を増やすことで、コアマッスルの強化やボディラインの引き締めなど、より効果的な体づくりが期待できますが、無理は禁物です。

上級者になるとハイペースになりがちですが、過度な負荷は怪我のリスクを高める可能性がありますので注意しましょう。

まとめ：赤坂見附でおすすめのピラティススタジオ６選

赤坂見附周辺でピラティススタジオを探す際は、プログラム内容だけでなく料金プランや設備にも注目すると選びやすいでしょう。

プライベートレッスンに特化したスタジオでは、個別の目標に合わせることが可能で、グループレッスン中心のスタジオは、他の利用者さんと一緒に受講したい方に適しています。

駅から徒歩圏内などの通いやすさも重要なポイントなので、赤坂見附駅からの距離を意識して候補を比べてみてください。

インストラクターとの相性やスタジオの雰囲気は実際に行ってみないと分からないことが多いため、体験レッスンを活用してから決めると安心ですね。

赤坂見附のピラティススタジオ6選をご紹介しましたが、あなたのペースに合ったスタジオを見つけることで、無理なく継続できるでしょう。