青山一丁目でおすすめのピラティススタジオ３選！特徴や料金も詳しく紹介

青山一丁目でのピラティススタジオ選びのポイント

インストラクターのスキル

ピラティススタジオ選びで重要な要素の一つであるインストラクターのスキルは、あなたのレッスン効果に大きく影響します。

経験豊富なインストラクターは専門知識に加え、ピラティス特有のメソッドを深く理解しており、最適なエクササイズを提案してくれるでしょう。

指導経験が豊富であれば、初心者の方にも分かりやすく丁寧な説明を心がけ、安全かつ効果的なレッスンをおこなえます。

穏やかで親しみやすい雰囲気を作りながら、一人ひとりが安心してピラティスに集中できるようサポートします。

レッスンの内容とレベル

ピラティススタジオ選びの際には、自分の目標や現在のスレベルに合ったレッスンを選ぶことが大切です。

多くのスタジオでは、初心者から上級者まで対応するクラスがあり、ステップアップしながらスキルを向上させることができます。

初心者向けクラスでは、基本的な呼吸法や姿勢の指導を受けることができ、中級・上級者向けクラスでは、専門的な器具を用いた高度なトレーニングで、さらなるスキルアップを目指せます。

体験レッスンを利用して、インストラクターの指導方法やスタジオの雰囲気を直接確認してくださいね。

アクセスの良さ

ピラティススタジオを選ぶ際、アクセスの良さが継続の鍵を握り、長時間の移動は大きな負担になりかねません。

仕事や家事、育児などで時間が制限される方にとって、この移動時間の影響4は大きく、貴重な時間を有効活用するためにも、自宅や職場から近いスタジオを選びましょう。

徒歩圏内であれば、雨の日でも通いやすいでしょうし、複数の路線が乗り入れている駅に近く、さらにアクセスしやすくなります。

郊外にお住まいの場合は、無料駐車場の有無や駐車料金、収容台数だけでなく、周辺道路の混雑状況も確認しておくと安心です。

体験レッスンの有無

体験レッスンを実施しているスタジオは、インストラクターの指導方法や丁寧さ、コミュニケーション能力を直接確かめられます。

自分の目的に合ったレッスンか、レッスン中の雰囲気はどうか、そして長期的に通いやすいかを判断できるのも大きな魅力です。

設備面では、マシンの状態やスタジオスペースの広さ、更衣室の清潔感などをチェックしておく必要があります。

実際に利用してみないとわからない点も多いので、体験レッスンの有無はスタジオ選びで重要と言えるでしょう。

料金とコストパフォーマンス

ピラティススタジオを選ぶ際、料金とコストパフォーマンスはとても重要です。

料金プランは大きく分けて月謝制と回数券制の2種類があり、月謝制は、月額固定料金で毎週決まった回数レッスンを受講できます。

回数券制は、チケットを購入してレッスンごとに消化していくシステムで、自分のペースで通いたい方、スケジュールが不規則な方に向いています。

コストパフォーマンスを評価する際は、料金だけでなく提供されるサービス内容もチェックすることが大切ですから、総合的に判断しましょう。

青山一丁目でおすすめのピラティススタジオ３選！

1. Viel

項目	詳細
入会金	33,000円
体験レッスン	8,800円 / 60分
レッスン形式	プライベートレッスン（マンツーマン）をおこなっている。
レッスン料金（税込）	利用チケット －1回：13,200円 マンスリーコース －4回コース：50,000円 －8回コース：98,000円
営業時間	9:00～21:00
定休日	不定休
地図

Vielは、​様々な悩みに対応したレッスンをおこなっているピラティススタジオです。​

完全予約制のマンツーマンレッスンにより、一人ひとりの悩みや目標に寄り添った指導で体幹を鍛え、姿勢改善や全身の筋肉バランスを整えます。​

また、筋力の強化もおこなうことで、メリハリのある美しいボディラインを目指せるでしょう。

年齢に関係なく、理想的な美しい身体作りをサポートしてくれるエクササイズが学べます。

Vielは、完全予約制のマンツーマンレッスンが魅力のスタジオです。一人ひとりの悩みや目標に合わせた丁寧な指導が受けられるので、初心者の方でも安心して通うことができまるでしょう。

ピラティスと筋力トレーニングを組み合わせたプログラムにより、体幹を鍛えながら全身の筋力アップができるのも大きなメリットです。

駅から徒歩3分という通いやすい立地は、便利に通いたい方には嬉しいポイントと言えます。

ですが、プライベートレッスンのため、料金が比較的高めです。また、グループレッスンがないため、他の方と一緒にレッスンしたい方には不向きかもしれません。

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2. Ipu

項目	詳細
入会金	33,000円 割引になるキャンペーンある
体験レッスン	パーソナルレッスン： 8,800円
レッスン形式	パーソナルレッスンと グループレッスンがあり、マシンを使用したレッスンが受けられる。
レッスン料金（税込）	グループレッスン －フル（通い放題）: 月額24,820円 －ハーフ（月4回）: 月額18,200円 －クレッセント月2回）: 月額11,000円 パーソナルレッスン －1回チケット: 女性13,000円、男性15,000円 －10回チケット: 女性125,000円、男性135,000円 －マンスリーメンバー（月4回）: 45,000円 －マンスリーメンバー（月2回）: 24,000円
営業時間	平日：10:00～22:00 土日祝：10:00～18:00
定休日	—
地図

ピラティススタジオIpuは、最新のピラティス専用マシンを完備した本格的なスタジオです。

リフォーマー、バレル、キャデラック、チェアといったマシンを使用し、効率的なボディメイクを実現できる環境が整っています。

姿勢改善とインナーマッスルの強化に高い効果が期待でき、体幹部の筋肉を意識的に使うことで、美しい姿勢づくりをサポートしながら、体の奥深くの筋肉を鍛えられます。

レッスンはマンツーマンと少人数制グループレッスンがあり、経験豊富なインストラクターが、受講者一人ひとりの体の状態や目標に合わせて丁寧に指導をおこないます。

ピラティススタジオIpuは、少人数制のグループレッスンをおこなっており、インストラクターからの細やかな指導を受けながら、自分のペースでピラティスを楽しむことができます。

プログラムは個々のニーズに合わせて作られており、初心者から上級者まで、それぞれの目標に合わせたレッスンを選ぶことが可能です。

スタジオは駅からも近く、通いやすいのも魅力の一つと言えます。

ですが、パーソナルレッスンの料金はやや高めに設定されているため、予算を考える必要があります。また、男性向けのグループレッスンがないため、男性の方はパーソナルレッスンのみとなります。

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3. ピラティス スタジオB＆B 南青山スタジオ

項目	詳細
入会金	11,000円
体験レッスン	5,500円
レッスン形式	プライベートレッスン（マンツーマン） マシン（コアアライン、リフォーマー、タワー、チェアー等）、小物（プロップス）、マット等を使用してレッスンをおこっている。
レッスン料金（税込）	月会員 – 4回：39,600円 – 6回：57,750円 – 8回：74,800円 – 10回：90,750円 回数券 – 5回：49,500円 – 10回：96,250円 – 15回：140,250円 – 20回：181,500円
営業時間	平日：10:00~21:00 土日祝：9:00~19:00
定休日	不定休
地図

ピラティス スタジオB＆B 南青山スタジオは、プライベートレッスンをおこなっているマシンピラティススタジオです。

リフォーマーをはじめとする専門的なマシンを使用したレッスンは、一人ひとりのニーズに応じてカスタマイズされます。

インストラクターが優しく丁寧に指導するため、初心者でも安心して参加できるでしょう。

レッスンでは姿勢や動作の癖をチェックし、必要に応じて改善をサポートしますので、腰などの違和感の緩和にも効果が期待できます。

ピラティススタジオB&B 南青山スタジオは、プライベートレッスンに特化しており、個々のニーズに応じたレッスンが受けられます。

経験豊富なインストラクターが、利用者さんの目標に合わせて丁寧に指導し、周囲を気にせず自分のペースでトレーニングが可能です。

ピラティスマシンを使って身体の癖を整えながら、姿勢の改善や健康の向上をサポートします。

ですが、プライベートレッスンであるため、グループでのレッスンを希望する方には適していません。また、個別指導のため、料金はやや高めに設定されています。

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青山一丁目のピラティス入会前に確認すべき点

スタジオの雰囲気や清潔感

ピラティススタジオを選ぶときは、入会前にスタジオの雰囲気と清潔感をしっかり確認しておきましょう。

快適で落ち着いた雰囲気の中で集中してトレーニングに取り組みたい方は、照明や室温にも注目してみてください。

清潔感も重要なチェックポイントで、多くの利用者さんが利用するピラティスマシンやヨガマット、更衣室などは、衛生的か確認しましょう。

様々なピラティススタジオがあるので、体験レッスンなどを利用して、実際に自分の目で確かめてみることをおすすめします。

予約の取りやすさ

ピラティススタジオはレッスンの質や効果はもちろん、予約の取りやすさも重要なポイントです。

せっかく入会しても、希望のクラスがいつも満員だとモチベーションが下がってしまいますから、入会前に予約状況をよく確認しておきましょう。

人気の時間帯である平日夜や土日午前のクラスは、1週間前の時点で予約が埋まってしまうスタジオも少なくありません。

予約方法もスタジオによって様々です。オンラインで予約できるか、電話予約のみなのか、予約開始日はいつなのか、キャンセル待ちはできるのかなど、事前に確認しておくと安心ですね。

利用者の年齢層や男女比

青山一丁目でピラティススタジオを探しているなら、自分に合った雰囲気なのか、体験レッスンなどで事前に確認しておきましょう。

平日夜間は20代後半から40代の会社員が多く、仕事の疲れを癒しつつ、効率的にボディメイクしたいという方がトレーニングに取り組んでいます。

自分と同じ年代の利用者さんがいるスタジオなら、通いやすいと言えるのではないでしょうか。

男女比は女性が多くなっていますが、最近は男性会員も増加傾向にあり、30代から50代の男性が体を整えるために参加するケースも珍しくありません。

休会・退会の手続きのしやすさ

ピラティススタジオを選ぶ際には、休会・退会の手続きの簡単さは見逃せません。

急な転勤や長期出張、怪我や妊娠といった理由で、一定期間ピラティスを続けられない場合にも柔軟に対応できるのが良いでしょう。

休会制度の有無や休会期間、月会費や手数料はどうなるのかなど、事前に確認しておきましょう。また、退会する場合も、手続きの方法や期限、違約金など、規約をよく読んで理解するのが大切です。

快適なピラティスライフを送るためにも、休会・退会ルールは事前にしっかり確認しておくと安心ですね。

青山一丁目のピラティスレッスンでよくある質問

ピラティスとヨガの違いは何ですか？

ピラティスとヨガは似ているように見えますが、実はアプローチや効果が異なるのです。

ピラティスは、1920年代にジョセフ・ピラティス氏によって考案されたメソッドで、体幹のインナーマッスル強化に重点を置いており姿勢の改善や腰痛予防、身体の安定性向上に繋がります。

ヨガは数千年の歴史があり、ポーズ、呼吸法、瞑想といった要素を組み合わせ、柔軟性やバランス感覚の向上はもちろんのこと、精神的な安定やストレス軽減にも効果的です。

ピラティスは、体幹強化や身体作りを重視していますが、ヨガは心身と精神の安定を重視しているのが特徴と言えるでしょう。

初心者でも参加できますか？

ピラティスは100年以上の歴史があり、全身の筋肉をバランスよく鍛えることができるため、初心者でも安心して始められます。

インストラクターが呼吸法や正しい姿勢の作り方を指導してくれるので、運動が苦手な方でも無理なく参加できるでしょう。

レッスンでは、猫背や腰痛の改善、日常生活で硬くなりがちな体を柔軟にする効果が期待できます。

体験レッスンをおこなっているスタジオがほとんどですから、入会前に体験して自分に合っているか確認するようにしてください。

レッスン時の持ち物や服装は何が必要ですか？

ピラティスでは身体の動きが重要になるため、伸縮性のある素材を使ったレギンスやヨガウェアなど、フィット感を重視した服装を選ぶと快適に動けます。

ゆったりしすぎた服装は姿勢を正確にチェックしづらくなるため、避けるのが無難でしょう。

足元については各スタジオでルールが異なり、ソックスやシューズの使用を認めているところもありますから、事前に確認してください。

持ち物としては、汗を拭くためのフェイスタオルや水分補給用のドリンク、終了後に着替えを用意しておくと安心です。

どのくらいの頻度で通えばいいですか？

レッスンに通う回数は、目標や生活リズム、体力レベルによって異なると言えます。

初心者の場合は週1回を目安に始めると、腹筋や背筋を使った正しいフォームや呼吸法を少しずつ身に付けられます。

無理のないペースなら怪我のリスクを抑えやすく、適切な休息をとることでより効果的なトレーニングができるでしょう。

慣れてきたら週2回以上に増やすのもおすすめなので、自分に合ったペースで継続してみてください。

まとめ：青山一丁目でおすすめのピラティススタジオ３選

青山一丁目でピラティススタジオをお探しの方に、おすすめのスタジオを3選ご紹介しました。

プライベートレッスンに特化したスタジオは、個別のニーズに応じた指導を受けられますし、グループレッスンのスタジオでは、他の利用者さんと一緒に楽しく運動できるでしょう。

スタジオ選びの際には、プログラム内容だけでなく料金体系、設備面をしっかり確認することが大切です。

通いやすさも重要な要素ですから、駅からのアクセスや自宅、職場からの距離を考えて、無理なく通えるスタジオを選びましょう。

スタジオの雰囲気やインストラクターとの相性は、実際にレッスンを受けてみないとわからないことが多いため、体験レッスンをおこない自分に合ったスタジオを見つけることをおすすめします。