六本木でおすすめのピラティススタジオ５選！特徴や料金も詳しく紹介

六本木でのピラティススタジオ選びのポイント

インストラクターのスキル

ピラティススタジオを選ぶ上で、インストラクターのスキルはとても重要と言えます。

安心して質の高いレッスンを受けるためには、インストラクターの力量を見極める必要がありますが、ピラティスに関する知識と豊富な経験を持つインストラクターを選びましょう。

経験豊富なインストラクターは、利用者さんの体の状態やニーズに対応できるだけでなく、怪我の予防や効果的なエクササイズについてもよく知っています。

インストラクターの親しみやすく丁寧なコミュニケーションは、モチベーション維持に繋がりますので、自分に合っていることが、ピラティスで効果を出すための近道です。

レッスンの内容とレベル

ピラティススタジオでチェックしたいのは、受けられるレッスンの内容とレベルが自分のニーズに合っているかという点です。

それには体験レッスンを受けてみることで、インストラクターの指導方法やクラスの雰囲気などが分かりますし、自分にぴったりのスタジオを見つけられます。

ピラティスが初めての方向けの「入門クラス」では、基本的な呼吸法や姿勢、マシンの使い方などの指導が受けられ、「中級クラス」では、体幹の強化や柔軟性の向上でピラティスの効果を高められます。

「上級クラス」になると、複雑な動きやバランス系のエクササイズによって、さらなるレベルアップを目指せるでしょう。

アクセスの良さ

ピラティススタジオを選ぶ上で、アクセスの良さは続けやすくなるため重要なポイントです。

理想的なのは、自宅や職場から無理のない位置にあることです。仕事帰りでも気軽に立ちれると、忙しい毎日でも運動習慣を維持しやすくなります。

駅近のスタジオであれば、電車を利用してのアクセスも便利で、雨の日でも億劫にならずに通えます。

郊外に住んでいて車での移動がメインなら、駐車場の有無をチェックしましょう。移動の負担を減らすだけでなく、近隣のパーキングを探す手間も省けます。

体験レッスンの有無

ピラティススタジオ選びで失敗しないためには、体験レッスンが重要と言えます。

入会前に実際にスタジオの雰囲気やレッスンの内容を体験することで、自分に合ったスタジオかどうかを判断できますから、ピラティス初心者の方にとっては必須と言えるでしょう。

最大のメリットはインストラクターの指導力や人柄を直接確認できる点で、相性やコミュニケーションの取りやすさを確認することで、安心してレッスンを受けられます。

グループレッスンの場合は、他の参加者の雰囲気やレベル感もチェックできますから、モチベーションを維持しやすくなるでしょう。

料金とコストパフォーマンス

ピラティススタジオで、料金とコストパフォーマンスは重要な検討事項と言えます。料金プランは、主に月謝制と回数券制の2種類があります。

月謝制は、月額料金で決められた回数のレッスンを受講できますが、一定期間継続して通う予定の方や、定期的な運動習慣を身につけたい方に最適です。

回数券制は、チケットを購入し、1回ごとに消費していきますから、自分のペースで通いたい方や、スケジュールが不規則な方におすすめです。

コストパフォーマンスは料金だけでなく、様々な要素を総合的に判断することが大切です。インストラクター、レッスン内容、スタジオの清潔さや設備の充実度などが重要なポイントになります。

六本木でおすすめのピラティススタジオ５選！

1. zen place pilates 六本木スタジオ

項目	詳細
入会金	22,000円または33,000円 入会金が無料になるキャンペーンがある
体験レッスン	– マット（グループ）：1,000円 – マシン（グループ）：3,000円 – プライベート：～9,900円
レッスン形式	マットグループレッスン、リフォーマーグループレッスン、マット＆マシングループレッスン、プライベートレッスンなど、様々な形式がある。
レッスン料金（税込）	– フリープラン：16,940円 – デイフリー：13,552円 – 月4回：10,450円 – 月6回：14,520円 – リフォーマーグループ月4回：15,400円 – リフォーマーグループ月8回：25,300円 – マット＆マシングループ各2回：12,650円 – マット＆マシングループ各3回：18,150円 – マット＆マシングループ各4回：21,560円 – プライベート月4回：37,400円
営業時間	平日：7:30～21:30  土日祝：7:30～18:00
定休日	不定休
地図

zen place pilates 六本木スタジオは、六本木駅から徒歩圏内の好立地にあります。都心にありながら落ち着いた雰囲気のスタジオで、質の高いピラティスが受けられます。

経験豊富なインストラクターが、利用者さん一人ひとりの身体の状態や目標に合わせて丁寧に指導します。

マンツーマンレッスンでは、よりパーソナルな指導を受けられます。グループレッスンでも少人数制クラスがあり、しっかりとサポートを受けながらトレーニングを進めることが可能です。

ピラティス専用マシンが完備されており、より効果的に身体を鍛え、美しい姿勢や柔軟性、体幹の強化を実現できます。

zen place pilates 六本木スタジオは、ピラティス初心者から経験者まで、それぞれのレベルに合わせた質の高いレッスンをおこなっています。

レベルの高いインストラクターによる丁寧な指導は、一人ひとりの身体の状態や目標に合わせた最適なプログラムで、効果的なトレーニングをサポートしてくれます。

男性の方も利用できますから、ピラティスに興味のある方にはおすすめです。

ですが、プライベートレッスンの料金がやや高めになっており、人気が高いため平日の夜や週末のクラスは予約が取りづらい場合があるかもしれません。

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2. STUDIO IVY 麻布台店

項目	詳細
入会金	20,000円 無料になるキャンペーンがある
体験レッスン	50分 4,500円 無料になるキャンペーンがある
レッスン形式	マンツーマンのプライベートレッスン（パーソナルマシンピラティス）がある。
レッスン料金（税込）	– BASIC（月2回コース）：15,000円 – STANDARD（月4回コース）：28,000円 – PREMIUM（月8回コース）：52,000円
営業時間	8;00~21:00
定休日	不定休
地図

STUDIO IVY 麻布台店は、パーソナル専門のマシンピラティススタジオで、落ち着いた雰囲気の中で、周りの目を気にせず自分だけの時間を過ごせます。

経験豊富なインストラクターが、利用者さん一人ひとりの身体の状態や目標に合わせたオーダーメイドレッスンをおこなってくれます。

姿勢改善、ボディメイク、ストレス解消、ダイエットなど、様々なニーズに対応可能です。ピラティス初心者の方や運動が苦手な方も、マシンが身体をサポートしてくれるので安心して取り組めます。

また、マンツーマンレッスンなので、自分に合った適切な負荷と丁寧な指導を受けられます。

STUDIO IVY 麻布台店は完全個室のプライベート空間で、周囲を気にすることなく、自分だけの時間を満喫しながらピラティスに集中できます。

インストラクターによるマンツーマンレッスンは、初心者の方にもおすすめです。身体の状態や目標に合わせた丁寧な指導で、ピラティスの効果を最大限に引き出せます。

アクセスも便利でありながら、パーソナルレッスンとしてはリーズナブルな価格設定も魅力。無理なく続けやすい料金システムで、長くピラティスを続けたい方に最適です。

ですが、人気の時間帯には予約が取りづらい可能性があります。また、月額制の通い放題プランがないため、週に何度も通いたい方には少し割高に感じるかもしれません。

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3. STUDIO TO U 東京麻布十番店

項目	詳細
入会金	1,100円
体験レッスン	グループ体験 3回：3,000円 プライベート体験1回：5,000円
レッスン形式	マシンピラティス（プライベートレッスン）とグループピラティス（グループレッスン）がある。
レッスン料金（税込）	プライベート回数券 – 1回券：8,800円 – 5回券：38,500円 – セミプライベート 1回券：5,500円 – グループプライベート 1回券：4,400円 グループレッスン – グループ通い放題：15,400円 – グループ週1回：13,200円 – グループ通い放題 +プライベート月1回：20,900円 – グループ週1回 +プライベート月1回：18,700円
営業時間	9:00~21:00
定休日	不定休
地図

STUDIO TO U 東京麻布十番店は、会員制ピラティススタジオで、落ち着いた空間でレッスンしているのが大きな特徴となっています。

一人ひとりに合わせたきめ細やかな指導をおこない、個々の美しさを最大限に引き出すことに注力しています。

女性らしいボディライン作りに効果的なマシンピラティスも導入しており、全身の筋肉バランスを整えながら、理想的な姿勢づくりをサポートします。

経験豊富なインストラクターによる個別対応は、利用者さんの体の状態や目標に合わせたプログラムで、丁寧な指導をおこなっています。

初心者からピラティス経験者まで、それぞれのレベルに応じたレッスン内容が魅力です。

STUDIO TOU 東京麻布十番店は、マシンピラティスとマットピラティスの両方を楽しめるスタジオです。

少人数制のグループレッスンが用意されているので、一人ひとりにしっかりと目が行き届き、安心して指導を受けられます。

スタジオの雰囲気もおしゃれで居心地がよく、通うのが楽しみになる空間ですから、気持ち良くレッスンができるでしょう。

ですが、人気のあるレッスンは予約が集中するため、希望の時間に受講できない可能性もあります。また、オンラインレッスンには対応していないため、自宅で受けたい方には不便かもしれません。

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4. Ruhe Studio

項目	詳細
入会金	—
体験レッスン	2,000円
レッスン形式	パーソナルレッスンとグループレッスンが選べる。
レッスン料金（税込）	グループ定期プラン －月2回：10,000円 パーソナル定期プラン －月1回：7,500円 －月2回：14,000円
営業時間	火水金：07:30～09:30 月火19:30～22:00 ​​土：07:30～17:30 日：07:30～11:30
定休日	木曜日
地図

Ruhe Studioは、リフレッシュしながらボディラインを引き締めたい方や一人では始めにくいと感じる方に寄り添ったレッスンをおこなっています。

​ピラティスは、呼吸を意識しながら体幹を鍛えるエクササイズで、骨格や深層筋肉に働きかけ、全身のバランスを整えます。​

これにより、しなやかで美しいボディラインを目指すだけでなく、内臓の働きも活性化されます。

​Ruhe Studioでは、アロマを取り入れたレッスンでエクササイズの効果を高めるとともに、爽快な香りで気分もリフレッシュできます。​

Ruhe Studioは、少人数制のピラティススタジオで、一人ひとりに寄り添った丁寧なレッスンが魅力です。

レッスンではアロマを取り入れており、心地よい香りに包まれながら、リラックスして体を動かすことができます。

六本木駅から徒歩数分という通いやすい立地ですから、忙しい方でもライフスタイルに合わせて続けやすい環境が整っています。

ですが、少人数制のため人気の時間帯は予約が取りづらくなることも考えられます。また、マンツーマンや個別に合わせた指導をおこなうので、一般的なグループレッスンに比べると料金は少し高めの設定です。

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5. ユミコアボディ DMJ六本木スタジオ

項目	詳細
入会金	30,000円 入会金が無料になるキャンペーンがある
体験レッスン	12,000円～14,000円
レッスン形式	グループレッスン、パーソナルレッスン、オンラインレッスンが受けられる。
レッスン料金（税込）	平日プラン －マンスリー4：15,600円 －マンスリー6：22,500円 オールタイムプラン －マンスリー4：17,000円 －マンスリー6：25,000円 －マンスリー8：32,000円 －マンスリー10：39,000円 都度払いプラン －スタジオ 1回：7,000円　 －ZOOMレッスン 1回：5,500円
営業時間	9:00～21:30
定休日	—
地図

ユミコアボディ DMJ六本木スタジオは、女性専用のフィットネススタジオで、骨格から身体を整える独自のメソッドでレッスンをおこなっています。

体験レッスンは130分間で、座学と実技を通じてユミコアボディメソッドの基本を学ぶことができ、身体の変化を実感できると好評です。

トレーナーが一人ひとりの目標や体調に合わせた指導をおこない、健康的で美しい身体づくりをサポートしてくれます。​

日常生活での正しい姿勢や身体の使い方を身につけることで、肩こりや腰痛の改善、スタイルアップなど、多くの効果が期待できます。​

ユミコアボディ DMJ六本木スタジオには、独自のボディメイクメソッドにより、ほぐしやストレッチだけでなく、インナーマッスルの強化ができます。

女性専用のスタジオのため、安心感をもって通える環境が整っています。

オンラインレッスンも受けることができるので、忙しい方や遠方の方でも自宅でトレーニングを続けることができるでしょう。

ですが、レッスン料金がやや高めに設定されているため、始める際の負担が気になる方もいるかもしれません。また、女性専用のため男性は利用することができません。

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六本木のピラティス入会前に確認すべき点

スタジオの雰囲気や清潔感

六本木エリアでピラティススタジオへの入会を検討している方は、実際に通い始める前にスタジオの雰囲気や清潔感を十分チェックすることが大切です。

快適なトレーニング環境が整っているかどうかは長期的な通いやすさに直結します。

良質なスタジオでは、照明が適度な明るさに保たれ、室温も調整されているため、心地よい空間でエクササイズに集中できる環境が整っています。

清潔感は健康面からも重要で、ピラティスマシンやマットは利用者さんの汗が付きやすい箇所でもあるので、使用後の清掃が徹底されているかをチェックしましょう。

トレーニングルームが狭いスペースでは他の利用者さんとの距離が近くなり、集中できなくなることもありますから、レッスン時の人数とスペースのバランスも見ておくと安心です。

予約の取りやすさ

六本木エリアでピラティススタジオに入会を検討する際、多くの方が見落としがちな重要なポイントが「予約の取りやすさ」ですが、人気スタジオほど予約が取りにくい傾向があるため、確認が欠かせません。

どれほど質の高いレッスンを提供するスタジオでも、自分のライフスタイルに合った時間帯に通えなければ、継続的な効果を実感することは困難です。

平日19時以降のクラスは人気ですから、すぐに満席になることも珍しくありません。また土日のクラスも需要が高く、10時から12時の時間帯は競争率が高いです。

予約方法についてはスタジオによって異なり、最近ではLINEを活用した予約受付を導入するスタジオが増加傾向にあり、利便性が上がっています。

その他にも、独自開発のアプリを使用するスタジオや、従来型の電話予約のみに対応しているところ、24時間いつでもWebから予約可能な施設まで様々です。

利用者の年齢層や男女比

ピラティススタジオに入会を検討する際、スタジオの設備や料金だけでなく、実際の利用者層を把握しておくことがとても重要です。

特に年齢層や男女比は、自分が通いやすい環境かどうかを判断する上で欠かせない情報となります。

平日夜間のクラスには幅広い年齢層の参加者が見られ、様々な世代が健康維持や体力向上、姿勢改善を目的としてレッスンに参加しています。

男女比についてはここ数年で大きな変化があり、従来は女性中心のエクササイズというイメージがありましたが、男性参加者が増加傾向にあります。

利用者層の情報は、自分と同じ年代や性別の仲間と一緒にトレーニングすることでモチベーション維持につながるだけでなく、長期的に通い続けられるかどうかにも繋がります。

休会・退会の手続きのしやすさ

六本木エリアでピラティススタジオを検討している方は、休会・退会の手続きについても事前に確認しておくようにしましょう。

転勤や長期出張、また体調不良や妊娠などの理由で、ピラティスを休む必要が生じることがあります。

こうした場合に備え、各スタジオの休会制度をチェックしておきましょう。休会手続きは規約で決められており、スタジオによっても異なります。

退会条件もスタジオによっては、最低利用期間を設けていることがありますから、入会前に規約をしっかりと読んでおくと安心ですね。

未使用分の返金ポリシーも重要です。前払いしたレッスンチケットが残っている場合の取り扱いは、返金するスタジオもあれば、返金しないところもあります。

六本木のピラティスレッスンでよくある質問

ピラティスとヨガの違いは何ですか？

ピラティスとヨガはどちらも人気のエクササイズですが、その起源や目的、アプローチ方法には明確な違いがあります。

ピラティスは1920年代に、ドイツ人のジョセフ・ピラティスによって考案されたエクササイズで、体幹（コア）のインナーマッスルを重点的に鍛えることで、姿勢改善や腰痛予防に効果を発揮します。

ヨガは約5,000年前にインドで生まれた古代の修行法が始まりですが、様々なポーズ、呼吸法、瞑想を組み合わせることで、身体の柔軟性やバランス感覚を高めるだけでなく、精神面でのリラクゼーション効果も期待できます。

ピラティスでは呼吸と連動しながらも主に体幹強化や身体機能の向上に焦点を当て、ヨガは精神的な側面や哲学的要素を含んでいると言えるでしょう。

初心者でも参加できますか？

「ピラティスを始めてみたいけど、初心者でも大丈夫かな？」という疑問をお持ちの方もいらっしゃいますが、初心者の方でも安心して参加できると言えます。

その理由は、多くのピラティススタジオでは初心者向けのビギナークラスを設けているからです。

レッスンでは、経験豊富なインストラクターがあなたの体の柔軟性や筋力に合わせて指導を行います。特に初回は、正しい呼吸法や基本的な姿勢を丁寧に教えてくれるため、運動が苦手な方も安心です。

入会を検討する際は体験レッスンをおこない、レッスンのレベルや難易度、スタジオの雰囲気を実際に確かめた上で判断しましょう。

レッスン時の持ち物や服装は何が必要ですか？

六本木エリアのピラティススタジオで快適なレッスンのためには、事前準備が重要なポイントとなります。

見た目よりも機能性を優先し、レギンスやヨガパンツなどの伸縮性に優れた素材のボトムスは、様々なエクササイズをスムーズにおこなえるため理想的です。

上半身には体のラインがわかりやすいフィットタイプのトップスがおすすめ。これにより、インストラクターがあなたの姿勢や動きを正確にチェックでき、より効果的な指導が可能になります。

足元についてはスタジオによって異なり、裸足であったり滑り止め付きのピラティスソックスを推奨するところもありますが、事前に公式サイトなどで確認することをおすすめします。

必須の持ち物としては、汗を拭くためのフェイスタオルと水分補給用のドリンクがあげられますが、レッスン後に予定がある方は着替え一式を持参すると便利ですね。

どのくらいの頻度で通えばいいですか？

通う頻度は個人の目標、日常生活のスケジュール、そして現在の体力状態で変わってきます。

初心者の方は、週1回のレッスンからスタートすることで無理なく続けられるでしょう。腹筋や背筋を効果的に使う基本フォームの習得や、正しい呼吸法を学ぶのに十分な時間が確保できます。

体が動きに慣れてきたと感じたら、頻度を増やすことで、トレーニング効果がさらに高まります。

特に体幹部のコアマッスルは定期的な刺激によって着実に強化されていくため、レッスン回数を増やすことでボディラインの変化も実感しやすくなるでしょう。

ただし、過度な運動は筋肉や関節に負担をかけ、怪我のリスクを高めてしまいますから、あなたの体の状態に合わせた最適なレッスン頻度についてアドバイスを受けましょう。

まとめ：六本木でおすすめのピラティススタジオ５選

六本木でピラティススタジオを探すときは、プログラム内容や料金プランだけでなく、設備やアクセス面もしっかり比較すると見つけやすくなります。

プライベートレッスンを中心におこなうスタジオなら、それぞれの体力や目的に合わせた指導を受けやすいでしょう。

グループレッスンを多く取り入れているスタジオでは、共通の目標を持つ仲間と一緒に楽しみながら継続できる点が魅力です。

通いやすさを重視するなら、六本木駅からの距離や徒歩圏内かどうかをチェックしながら、アクセスの良さも検討しててみてくださいね。

インストラクターとのフィーリングやスタジオの雰囲気を確かめるには体験レッスンが最適です。

自分に合ったレッスン内容を見極めたうえで、ライフスタイルに合わせやすいスタジオを選ぶと長期的に取り組みやすくなります。