泉岳寺でおすすめのピラティススタジオ２選！特徴や料金も詳しく紹介

ピラティスは、体幹を鍛えながら姿勢やバランスを整える効果的な運動法として注目を集めており、ボディメイクや健康維持を目指す方々に選ばれています。

インナーマッスルの強化や柔軟性の向上が期待できるピラティスは、年齢や性別を問わず幅広い層から支持を得ているエクササイズです。

様々なスタイルから自分に合った方法を選択できる点も大きな魅力です。体への負担が少ないため、運動が苦手な方や初心者でも気軽にチャレンジできるのが特徴となっています。

この記事では、泉岳寺周辺でおすすめのピラティススタジオ2選をピックアップしました。

各スタジオの特徴やレッスン内容、料金体系などを詳しく解説していきます。泉岳寺駅から徒歩圏内にある厳選されたスタジオは、忙しい日常の中でも継続しやすい環境を見つけられるでしょう。

泉岳寺でのピラティススタジオ選びのポイント

インストラクターのスキル

泉岳寺エリアでピラティススタジオを選ぶ際、インストラクターのスキルはとても重要な判断基準となり、トレーニングの効果を左右する要素です。

質の高いインストラクターが在籍するスタジオを選ぶことで、ピラティスの本来の効果を最大限に引き出すことが可能になります。

経験豊富なインストラクターは、一人ひとりの体の状態や目標に合わせたカスタマイズされたプログラムを構築する能力を持っています。。

初心者の場合、正確な姿勢の維持は難しいため、こうした細やかな指導は非常に価値があります。

コミュニケーション能力の高さも重要な要素の一つで、わかりやすい言葉で解説し、適切なタイミングでフィードバックできるスタジオなら、ピラティス未経験者でも安心して取り組めます。

レッスンの内容とレベル

各ピラティススタジオは、それぞれに特徴がありますから、自分に最適なスタジオを選ぶにはレッスン内容とレベルを確認する必要があります。

ピラティス初心者の方には、基礎的な呼吸法や体の使い方、正しいフォームを丁寧に指導してくれる入門クラスが理想的です。

ピラティス経験者は、自身のレベルや目標に合わせて複雑な動きに挑戦したり、専用マシンを使った本格的なエクササイズもあります。

レッスンをより効果的にするためには、自分が求める効果と現在のレベルを正確に把握したうえで、個々のニーズに対応したスタジオを選択するのが良いでしょう。

アクセスの良さ

泉岳寺周辺でピラティスを始めようと考えている方にとって、スタジオのアクセスの良さは継続して通うために重要と言えます。

仕事帰りに立ち寄りたい方や、忙しくても定期的にレッスンを受けたい方にとって、立地条件はスタジオ選びの決め手となるでしょう。

駅近であれば、天候に左右されることなく安定して通えるメリットがあり、自分のライフスタイルに合わせてピラティスを習慣化しやすくなります。

車で通うことを検討している方なら、駐車場サービスの有無を事前に確認することが大切です。

通いやすさを優先的に考えることで、ピラティスを無理なく継続できますし、健康的な毎日を送れます。

体験レッスンの有無

体験レッスンはスタジオの雰囲気やインストラクターとの相性を実際に確かめることができるため、積極的に活用すべきでしょう。

レッスン環境を直接チェックできる貴重な機会でもあり、ピラティスマシンの状態や、更衣室などの清潔感を自分の目で確認できます。

インストラクターの指導スタイルを体験できることも大きなメリットで、説明がわかりやすいか、的確な姿勢修正をしてくれるか、質問にきちんと答えてくれるかなどを判断できます。

初めてピラティスに挑戦する方にとって、体験レッスンは不安を解消する絶好の機会となりますから、必ず参加しましょう。

料金とコストパフォーマンス

ピラティススタジオを選ぶ際に料金とコストパフォーマンスは重要ですが、主に月額制と回数券制という2つの料金体系に分かれています。

月額制は定額料金で毎月決まった回数のレッスンを受けられるシステムで、定期的に通う予定がある方には、1回あたりの単価が抑えられるためお得な選択肢となるでしょう。

回数券制はチケットを事前に購入し、レッスン参加ごとに消費していく仕組みです。不規則な勤務体系の方や、自分のペースでマイペースに通いたい方に最適な料金プランと言えます。

コストパフォーマンスを判断する際は、単純な料金だけでなく、インストラクターの質や設備の充実度、無料レンタルなどの付加サービスも含めて総合的に判断することをおすすめします。

泉岳寺でおすすめのピラティススタジオ２選！

1. zen place pilates 高輪スタジオ

項目	詳細
入会金	22,000円または33,000円 入会金が無料になるキャンペーンがある
体験レッスン	– マット（グループ）：1,000円 – マシン（グループ）：3,000円 – プライベート：～9,900円
レッスン形式	マットグループレッスン、リフォーマーグループレッスン、マット＆マシングループレッスン、プライベートレッスンなど、様々な形式がある。
レッスン料金（税込）	– フリープラン：16,940円 – デイフリー：13,552円 – 月4回：10,450円 – 月6回：14,520円 – リフォーマーグループ月4回：15,400円 – リフォーマーグループ月8回：25,300円 – マット＆マシングループ各2回：12,650円 – マット＆マシングループ各3回：18,150円 – マット＆マシングループ各4回：21,560円 – プライベート月4回：37,400円
営業時間	平日：7:30～21:30  土日祝：7:30～18:00
定休日	不定休
地図

zen place pilates 高輪スタジオは、駅から徒歩圏内いう好立地にあり通いやすさが魅力です。スタジオ内には最新のピラティス専用マシンが完備され、本格的なトレーニング環境が整っています。

レッスンは多彩なプランが用意されており、個人の目標に合わせて選択可能です。特にマンツーマンのプライベートレッスンでは、経験豊富なインストラクターが体の状態を細かく分析し、オーダーメイドのプログラムを提供しています。

グループレッスンも人気で、比較的リーズナブルな料金設定も高輪スタジオの特徴となっています。

初回体験では、ボディメイクや姿勢改善、運動不足解消など、個々の目的に応じたカウンセリングを実施。

ピラティス未経験者でも安心して始められるよう、基本的な動きからていねいに指導してくれるため、運動が苦手な方にも適しています。

zen place pilates 高輪スタジオは、ピラティス初心者から経験者まで、さまざまなレベルに合わせたプログラムを提供しています。

豊富な指導経験を持つインストラクターによる質の高いレッスンが受けられ、姿勢改善や体幹強化に効果的なエクササイズを、一人ひとりの体の状態に合わせて丁寧に指導してくれます。

女性だけでなく男性会員も積極的に受け入れており、性別を問わず快適に通える環境が整っているのも特徴です。

ですが、人気のある平日18時以降の夜間クラスは予約競争が激しい傾向があります。また、マンツーマン指導が受けられるプライベートレッスンは、やや高額な料金設定になっています。

2. Pilates Studio Loa

項目	詳細
入会金	—
体験レッスン	5,000円
レッスン形式	プライベートレッスン
レッスン料金（税込）	－姿勢改善：12,000円 －美脚：12,000円 －巻肩・肩凝り改善：12,000円 －腰痛改善：12,000
営業時間	9:30～21:00
定休日	不定休
地図

Pilates Studio Loa（ピラティススタジオ ロア）は、女性にやさしい雰囲気のプライベートピラティススタジオで、​泉岳寺駅からのアクセスも良好で通いやすい立地が魅力です.

このスタジオでは、経験豊富なインストラクターが一人ひとりの体の状態や目的に合わせた丁寧な指導をおこなっています。​

正しい姿勢を身に付けられるようにしたレッスンが特徴で、体の歪みや癖を整えながら、しなやかで強い体づくりをサポートします。​

ゴルフティーチングプロの資格を持つインストラクターによる「ゴルフピラティス」も受けられます。

Pilates Studio Loaは、個別対応のプライベートレッスンが魅力のスタジオですから、他の人を気にしないでレッスンに集中できます。

利用者さん一人ひとりの体に合わせたオーダーメイドプログラムを提案してくれるので、自分のペースで無理なく続けられます。

経験豊富なインストラクターが、丁寧にサポートしてくれるのも初心者さんには安心です。

ですが、完全プライベート制のため、レッスン料金は少し高めに感じるかもしれません。また、人気の時間に予約が取りづらい可能性もあります。

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泉岳寺のピラティス入会前に確認すべき点

スタジオの雰囲気や清潔感

泉岳寺のピラティススタジオを選ぶ際、スタジオの雰囲気と清潔感をチェックすることは、快適に続けられるかどうかの重要なポイントです。

ピラティスマシンは、前の利用者さんの後、きちんと消毒されているか確認しましょう。

床や鏡の清掃状態、更衣室の清潔感も重要なチェックポイントです。清潔で整理整頓されたスタジオは、気持ちよくレッスンを受けられて安心です。

スタジオは自分の体を十分に伸ばせるスペースが確保されているか、体験レッスンで確認するのが良いでしょう。窮屈な空間では、思い切り体を動かせず、効果的なトレーニングができません。

スタジオの雰囲気はアットホームでリラックスできる雰囲気か、活気がありモチベーションを高めてくれる雰囲気であることも大切です。

予約の取りやすさ

泉岳寺エリアでピラティススタジオを選ぶなら、予約の取りやすさは入会前に必ず確認しておきましょう。

人気の高いスタジオでは、レッスン予約の競争率がとても高くなる傾向が見られます。

どんなに最新マシンが揃い、インストラクターの質が高いスタジオであっても、自分のライフスタイルに合わせてレッスンを予約できなければ意味がありません。

仕事帰りに通うケースは多いので、平日19時以降のクラスは予約開始からすぐに埋まってしまうことがあります。土日午前9時〜12時の時間帯も人気が高いと言えます。

入会前には、スタッフに「平日夜のクラスは何日前から予約が埋まりますか？」「土曜の朝のクラスは取りやすいですか？」など、自分が実際に通いたい曜日・時間帯の予約状況をチェックするようにしましょう。

利用者の年齢層や男女比

ピラティススタジオを選びで、入会前に確認しておきたい重要なポイントの一つが、利用者さんの年齢層や男女比です。

共通の目標を持つ仲間がいることで、より快適に過ごせ、モチベーションを維持しながら長く通い続けられる可能性が高まります。

ピラティスは、20代から60代まで幅広い年齢層に支持されており、健康維持、体力向上、姿勢改善など、様々な目的を持った方が通っています。

かつては女性向けの運動というイメージが強かったピラティスですが、最近は男性の利用者さんも増加傾向にあります。

休会・退会の手続きのしやすさ

ピラティススタジオに入会を検討する際、レッスンの質や料金だけでなく、休会・退会の手続きについても事前に確認しておくことが重要です。

転勤や長期出張、病気や怪我、妊娠などの理由により、一時的にレッスンを休んだり、完全に退会しなければならない状況に直面することがあります。

スタジオ毎に休会制度の詳細がそれぞれ異なりますので、休会中に発生する維持費や休会可能な期間も確認しておくべきでしょう。

退会に関しては、スタジオによって最低利用期間を設けていたり、退会希望月の前月末までに手続きを完了する必要があったりします。

泉岳寺のピラティスレッスンでよくある質問

ピラティスとヨガの違いは何ですか？

ピラティスとヨガの違いについてですが、両者は一見似ているように感じられるものの、起源や目的、トレーニング方法に明確な違いがあります。

ピラティスはドイツ人のジョセフ・ピラティスによって考案された比較的新しいエクササイズ法で、「コア」と呼ばれる腹部や背中の深層筋に働きかけるのが特徴的です。

ヨガはインドで誕生した古代の修行法であり、長い歴史を持ちます。身体の柔軟性を高めるだけでなく、呼吸法や瞑想を通じて精神的な安定をもたらす実践法と言えるでしょう。

効果の面においても両者には違いがあり、ピラティスは効率的な筋力アップで体幹強化による姿勢改善に優れた効果を発揮し、ヨガは全身の柔軟性向上に加え、心身のバランスを整え、ストレス軽減にも効果的です。

初心者でも参加できますか？

ピラティスの大きな魅力は、年齢や運動経験に関係なく、誰でも安心して参加できる点にあり、初心者向けの指導を重視しているため、運動習慣がない方でも始めやすいのです。

インストラクターが利用者さん一人ひとりの体の状態や柔軟性、筋力レベルを細かく見極めながら適切な指導をおこないます。

レッスンでは、ピラティスの基礎となる呼吸法や骨盤の正しい位置取りなど、正しい姿勢の基本から丁寧に教えてもらえます。

体験レッスンに参加することで、レッスン内容の難易度やスタジオの雰囲気、インストラクターの指導スタイルを直接確認できるため、自分に合ったスタジオ選びの参考になるでしょう。

レッスン時の持ち物や服装は何が必要ですか？

ピラティスレッスンでは、動きやすさとインストラクターからの視認性を考えた服装選びが大切です。

下半身には、伸縮性に優れたレギンスやヨガパンツがおすすめです。フィット感のある素材で、体の動きを妨げないものを選びましょう。

上半身も同様に、体のラインがわかるフィットタイプのトップスが最適です。ゆったりとした服だと、インストラクターが正しい姿勢を確認しづらく、的確な指導を受けられない可能性があります。

足元については、各スタジオによってルールが異なり、裸足であったり、滑り止め付きの専用ソックスを着用することもあります。

持ち物としては、汗拭き用のフェイスタオルと水分補給用のドリンクは必須です。レッスン中は汗をかくため、こまめな水分補給が大切になります。また、レッスン後に予定がある場合は、着替えを持参すると便利です。

どのくらいの頻度で通えばいいですか？

泉岳寺のピラティススタジオに通う頻度は、個人の目標、日常生活のスケジュール、そして現在の体力状態によって大きく変わってきます。

多くの方が「どのくらいの頻度で通えばいいのか」と疑問を持たれますが、これには一概に答えられない側面があります。

ピラティスを始めたばかりの初心者の方には、週1回のレッスンから始めることで、ピラティスの根幹となる腹筋や背筋の正しい使い方、そして深い呼吸法を無理なく身につけられるでしょう。

徐々に体がピラティスの動きに慣れてきたと感じたら、頻度を上げることで、体幹強化の効果がより早く実感できるようになります。

注意すべき点として、過度に高頻度でのレッスン参加は筋肉や関節に負担をかけるリスクがあり、体の回復に時間がかかることもあるため無理は禁物です。

まとめ：泉岳寺でおすすめのピラティススタジオ２選

泉岳寺エリアには、2つのおすすめピラティススタジオがあり、初心者から経験者まで幅広いニーズに対応しています。

それぞれ独自の強みを持ち、個々の目標達成をサポートする環境が整っています。

個別指導に力を入れているスタジオでは、インストラクターが一人ひとりの体の状態を細かく分析し、姿勢改善やコアマッスル強化など、それぞれの目標に合わせた指導をおこなってくれます。

グループレッスンでは、他の利用者さんと楽しくトレーニングでき、共に汗を流す仲間がいることで、モチベーション維持にもつながるでしょう。

スタジオを選ぶ際は、まずは体験レッスンを活用し、実際のレッスン内容やインストラクターの指導スタイル、スタジオの雰囲気を直接確かめることをおすすめします。

こうすることで、自分に最適なピラティススタジオを見つけられるでしょう。